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今わたしは瞑想についていろいろ書物を自分の書庫から探して調べています。 自己イメージを高めたい40代女性に慈悲の瞑想の実践｜瞑想で情動脳を活性化では、チベット仏教で行なわれる慈悲の瞑想について書きまし ...

自己イメージを高めたい40代女性にやってほしいのが瞑想です。 瞑想をすると、脳内にありえないぐらいの神経回路のネットワークが起こることが脳科学の研究でわかっています。 瞑想と聞くと、スピリチュアルのイ ...

最近あなたのからだの調子がイマイチで、病院に行って調べてもらったけど病気ではなかったのですね。 病気ではないのに、からだがしんどいのは何が原因なのかが心配になりますよね。 あなたのからだの調子が悪い原 ...

女性であるあなたはこれまでに何度もダイエットをして効果が出るか出ないかのタイミングで、継続するのをやめてしまってきていると思います。 ダイエットの効果を出すには、継続が絶対にいるのですが、それがなかな ...

女性が美しくなりたいっていう肉体的な美に対する願望は年々増えていて、これまでなら中高年になってから、運動不足が引き金となって、筋肉に締まり感がなくなった女性や病院に行って、血液検査の結果でイマイチな項 ...

女性の生き方を左右するのは、脳の構造と機能を知って、生きていく過程にいかしていくことです。 これは、想像力と好奇心が必要で、まだ誰も見えていない分子構造を見たいと思うエロティシズムがいるのです。 知ら ...

女性の慢性炎症が増えてるって聞いたけど、そんな炎症ってからだの中で起こるのかな？ お腹の脂肪が慢性炎症が原因なの？ 運動をしっかりやっても、お腹の脂肪だけは全然取れないってあなた。 腹筋をいくら繰り返 ...

ずっとわたしが姿勢が良くないなって思ってたんだけど、急に腰が痛くなって、整形外科に行ったら、腰の骨がゆがんでいるっていわれた。最近、からだのどこっていうわけでないけど、痛い感じがして、それは病院ではわ ...

女性の姿勢が悪い原因は立っている姿勢 姿勢が悪いので悩んでいます。小さい頃から親にあなたは姿勢が悪いから気をつけなさいと言われていましたが、いまだに治っていません。最近は背骨のあたりに痛みを感じること ...

最近、お腹に脂肪がつくやすくなってきたし、朝起きてもすぐにからだがまっすぐにならないわ。あと階段を下りるのがしんどくなってきた。病気が原因なのかな？ 40代女性は年々体型の崩れと姿勢の悪さが気になる時 ...