「ホルモンバランス」 一覧

子宮内膜症の症状の痛みは見逃せない

パーソナルトレーニング ホルモンバランス

子宮内膜症の症状の痛みは見逃せない|座り姿勢2時間でお腹の奥の重くなる

2020/2/3  

子宮内膜症の症状の痛みは見逃せない 40代女性ですが、最近仕事で座ってるとお腹の奥が痛くなります。便秘がちなのでそれが原因かなと思ってるのですが、このような症状で病院に行った方がいいのでしょうか?教え ...

月経前不快気分障害(PMDD)で起こる不調の基準

パーソナルトレーニング ホルモンバランス

月経前不快気分障害(PMDD)で起こる不調にはどんな基準がある?チェックリストで見てみよう

2020/1/4  

月経前不快気分障害(PMDD)で起こる不調の基準 私は20代後半の女性ですが、生理前のイライラがひどすぎるので、絶対に月経前不快気分障害(PMDD)だと思います。産婦人科と心療内科に受診しましたが、月 ...

月経前のイライラは隠された精神的な病気の可能性

パーソナルトレーニング ホルモンバランス

月経前のイライラは精神的な病気に悪化する前ぶれ|月経前はからだとこころを休めるのがベスト

2020/1/4  

月経前のイライラは隠された精神的な病気の可能性 月経前にいつもイライラします。もともと精神的に不安定なところがあって、月経前に特にひどくなり、自分も人も嫌になります。自宅で過ごしても些細な状況の変化や ...

月経前不快気分障害(PMDD)の治療

パーソナルトレーニング ホルモンバランス

月経前不快気分障害(PMDD)の治療はうつ病と同じ|オキシトシン分泌を増やし楽になろう

2020/1/4  

月経前不快気分障害(PMDD)の治療 月経前不快気分障害(PMDD)の治療は婦人科で処方された抗うつ薬をただ飲むだけで改善するのでしょうか?友人で月経前不快気分障害(PMDD)がひどい人がいて、抗うつ ...

月経前不快気分障害(PMDD)で感情が不安定

パーソナルトレーニング ホルモンバランス

「生理前に仕事を休みたい」は月経前不快気分障害(PMDD)で感情が不安定

2020/1/3  

月経前不快気分障害(PMDD)で感情が不安定 生理前に仕事が休みたくなります。でも休むわけにいかないので無理して会社に行くと、自分でわかるぐらい無気力で、集中力も記憶力も落ちてるなとわかるぐらい症状が ...

生理痛で悩む女性に婦人科の診察を快適に受けるために

パーソナルトレーニング ホルモンバランス

生理痛で悩む女性が婦人科の診察で怖いイメージが終わったら快適だった話

2019/12/26  

生理痛で悩む女性に婦人科の診察を快適に受けるために 生理痛がずっとひどくて悩んでいます。子宮や卵巣に何かあるのかなと心配していますが、毎月の生理の周期は遅れずきっちりくるのでそれほど悪くないのかなとも ...

生理痛の原因を知り人生をポジティブに変える

パーソナルトレーニング ホルモンバランス

生理痛の原因を知った女性がネガティブだった人生を大きく変えたエピソード

2019/12/26  

生理痛の原因を知り人生をポジティブに変える 生理痛がとてもひどくて仕事をしていますが痛みに耐えるのが精一杯で集中力がなく仕事でミスをしそうでこわいです。この前、婦人科検診にいきましたが、子宮や卵巣に問 ...

生理痛を和らげる1人で簡単にできる方法

パーソナルトレーニング ホルモンバランス

生理痛を和らげる簡単で一人でできる方法を女性専門パーソナルトレーナーが解説

2019/12/26  

生理痛を和らげる1人で簡単にできる方法 生理痛が毎月ひどくてどうしようもなくなります。PMSかなと病院で受診しましたが、それは違うと言われました。 単なる生理痛がひどい状態らしいのですが、生理痛を和ら ...

基礎体温を測定し体調管理を良くする

パーソナルトレーニング ホルモンバランス

基礎体温測ってますか?基礎体温で体内の最適なサイクルで幸せになれる毎日に

2019/12/17  

基礎体温を測定し体調管理を良くする わたしは基礎体温を測ったことがありません。女性の友人に聞くのも変な気がするので、みんなどうしてるのかわかりません。基礎体温って測ったほうがいいのでしょうか? という ...

月経周期を理解し快適な1ヶ月にしよう

パーソナルトレーニング ホルモンバランス

ホルモンが変化する月経周期を見直して1ヶ月快適に過ごせる時間の作り方

2019/12/17  

月経周期を理解し快適な1ヶ月にしよう わたしは20代から生理が周期通りこない体質です。生理周期って学校で習ったのでしょうけど、人に説明できるほど詳しく知らないんです。女性の月経周期について知っておきた ...

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