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女性がストレスで心が乱れるのを楽にする仏教の禅定と見性の境地|脳内の変化で心が静まり癒される

パーソナルトレーニング 瞑想 脳科学

女性がストレスで心が乱れるのを楽にする仏教の禅定と見性の境地|脳内の変化で心が静まり癒される

2019/6/11  

嫌な仕事をし続けてこれから先いつまでこんな環境で仕事をしないといけないのだろうと思うと、本当にストレスになりますよね。 ストレスは簡単に心の疲れと済まされる単純な問題ではなくなりつつあります。 仕事を ...

幼い頃から権威におびえ、自分にはできないと思っている

メンタルトレーニング 瞑想

女性が「自分にはできない」とやりたい事を諦めてしまう思考の弱さを修正する脳からのアプローチ

2019/6/7  

生きていると不特定の他者との交流から、話をして自己表現から自分をかすかに知り、他者から聞く話の文脈から読み取る生きるために活用できそうな部分を自分のアドバイスに変えたりして、生きる知恵にしています。 ...

ヴィパッサナー瞑想は歩きながら自己統合できる誰でもできる瞑想

パーソナルトレーニング 幸せ 瞑想

ヴィパッサナー瞑想で生きる意味がないと思う自己嫌悪の女性の心を落ち着かせます

2019/6/6  

生きるって難しいですよね。自分が見えないから、自分にこのままでいいのかを聞いてもそれも自分自身だから何もわかってないし、人に聞いてもちゃんと答えてくれる人は少ないだろうし、どうしたらいいのでしょうか? ...

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