出張パーソナルトレーニングについて

大阪、東京を中心とするBCC理論に基づく出張パーソナルトレーニング

トレーニングルームをジムでなくあなたが過ごす自宅出張で行なう理由は日常の中にコアコントロールを取り入れるためです。

他人がいない自分の空間で副交感神経を高める

女性専用の出張パーソナルトレーニングです。
BCC理論は、女性を美しくするために私が20年かけて実践したパーソナルトレーニングの経験とリハビリ施設での研修や実習で作りあげました。

女性の自宅出張で行なうことに抵抗がある方も多いかもしれませんが、これまで行なってきた実感から、女性のコアコントロールを高めるには、自律神経系がオフとなる副交感神経にスイッチが入ったほうがよいのです。

それが、たくさんの人目があるジムより、いつも過ごしている自宅でコアパーソナルトレーニングを行なうのがもっとも快適な状態で行えます。
BCC理論は、7回のセッションで完結型ですので、短期的であることで自宅出張でも行ないやすいと考えています。

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トレーナーが自宅に来るには、いろいろな雑念が生まれるかもしれません。たとえば、部屋が乱雑だから見られたら嫌だなと思うかもしれません。あなたの日常をそのままにしていてもらって、トレーナーはありのままのあなたの日常を受け入れてもらうというのも神経的には快刺激で高まっていきます。最初は気になっても、7回のセッションを受けるうちのいつものままのあなたの日常になっていくでしょう。だから、自宅出張の心理的なものは最初だけです。

そして、実際のところ、コアパーソナルトレーニングのBCC理論はすべてハンドリング(手で行なう運動感覚刺激)で実施しますので、ヨガマットがひけるスペースとその周囲に人の足一足分のスペースがあれば大丈夫です。
ですので、部屋の広さについては気になさらなくてもいいのです。

コアパーソナルトレーニングが終わったあと睡眠を取ってもらい代謝を体内に学習させる効果

自宅出張させて頂く形式を取るのは、パーソナルトレーニングが終わったあとに過ごし方にもつながります。コアパーソナルトレーニングでは、触覚刺激(皮ふや筋肉に触れる感覚刺激)を最初から最後まで途切れることなく続けます。途中から重心のあり方に気づいてきます。重心にからだだ吸い込まれるような感覚に意識がすべてそこに集まります。

徐々に自分のからだでありながら、自分のものではないような気持ちいい感覚、からだが軽く感じ動きやすい感覚、がわかってきます。からだの表面のセンサーを触覚刺激で反復させることで興奮状態で脳の中までからだがひっついている感じになります。

そうなると、脳の中の中心にある視床下部(ししょうかぶ)という自律神経系の水源である細胞は交感神経から副交感神経に変換させます。副交感神経とは、学習や記憶が促進される神経系のメカニズムであります。コアパーソナルトレーニングでは、重心づくりから、コアコントロールを高め、副交感神経にスイッチします。

体内の循環、免疫は初期モデルになり、再学習する状態になるのです。この副交感神経は自然に睡眠に導入していけるからだになり、皮ふや筋肉の緊張(トーン)はリラックスし、意識は無意識に切り替わります。
出張パーソナルトレーニングは、終わったあとに、そのまま自宅で30分から1時間眠って頂くと体内は新しく学習できるようになります。

これが、ジムに来ていたら、着替えて、帰らないといけません。せっかく副交感神経を高めたのに、また帰路のあいだ、交感神経がスイッチしてしまって効果が半減してしまうのです。BCC理論では、自律神経系の研究もしていて、女性が美しくなれるには芯から生まれた時期に戻すのが適切と導きました。

副交感神経が女性の体内の代謝を促進する

コアパーソナルトレーニングのセッションが終わると、からだは初期モデルになっています。からだは軽く動きやすい状態です。ジムにいたなら、からだが軽くて、足取りもいつもとは違う感覚で素直に『いい感じ』って思ってもらえます。でも、動きやすいからといって、いつもより早歩きをしてしまうと、体内が初期モデルになっているので、疲労が出てしまうのです。

軽くなったからだは初期モデルで一から自分の体内の運動パターンや体内の神経系の興奮と抑制のリズムを立ち上げるためのエネルギーなのです。そのために使われるのがもっとも適切です。自宅出張では、コアパーソナルトレーニングが終わったあとは、あなたにとって最高の至福で至高の時間が提供されます。

しかもそれは、誰か他者があなたに娯楽のような外化された遊ぶことではなく、あなたのからだの内部から自然発生する快刺激で至福と至高が得られるなんて、これほどまでに幸福な感覚はありません。
からだが軽くなったおかげで、エネルギーはあまりがでます。いつもでしたら、からだがコアコントロールが失われているので、軽いからだというより、重いからだですが、コアパーソナルトレーニングのあとは、からだの軽さからなんでもやりたくて、なんでもやり遂げられそうな感覚です。

これは、副交感神経が興奮し、ストレスがまったくない状態のからだなのです。そこで軽い睡眠を取って頂くことにより、体内の循環や免疫、代謝は一から立ち上げる一歩目にすべて注がれます。

東京、大阪、神戸の出張できる地域

東京都内23区、大阪市内。神戸は西宮、芦屋、苦楽園、夙川。この地域以外は別途交通費がかかります。横浜周辺、神戸周辺、他の地域の方はとりあえずご相談ください。

BCC理論でのコアパーソナルトレーニングを受けれる機会はそうあるものではありません。すべての方に受けて頂きたいというよりも、ほんとうに自分を変えたいと思ってる方に時間とエネルギーを費やします。

この地域以外の方でも、ぜひご相談ください。料金の見積もりを提案させて頂きます。

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tak

パーソナルトレーナーで20年。女性のクライアントに喜ばれる独自トレーニングを行なう。20年の経験を経て、もっと多くの女性に美しくなってもらいたいと欲し、独自の考え方をまとめる。からだを医学的に、哲学的に、発達学的に見る本質追究のトレーナー。

投稿日:2018年7月30日 更新日:

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