女性がジムでモチベーションを維持させるためには、体重を無理に落とすとか、絶対にあのレッスンを受けようとか逃げ場のない目標設定をしないで通えばいいです。 つまり、頑張って長くジムを続けようとは思わないで … 続きを読む 女性がジム通いでモチベーションの維持は日常をすべて忘れてストレス解消させる