2019/6/12
あなたが好きなことを仕事にすると、これまで会社で雇用されていた状況と違ってくるのが、どれだけ低空飛行でも努力をし続けて、あなた自身の考え方をアップデートしていくかにかかってきます。 努力する方法は専門 ...
2019/6/11
嫌な仕事をし続けてこれから先いつまでこんな環境で仕事をしないといけないのだろうと思うと、本当にストレスになりますよね。 ストレスは簡単に心の疲れと済まされる単純な問題ではなくなりつつあります。 仕事を ...
2019/6/11
現実ってなかなか変わらないと思いませんか？ わたしもそう思いながら何年経っても、自分なりに努力をしているのにまったく成果が出てこないなって思っていた時期がありました。 もし自分の努力不足な生き方をして ...
2019/6/10
これまでの時代は、個性がなくても人間関係を築くコミュニケーションスキルがあると社会ではやっていけました。 なぜなら、日本が戦後の高度成長期であったので、何もしなくても製造業は国内生産で潤い、そして安く ...
2019/6/7
生きていると不特定の他者との交流から、話をして自己表現から自分をかすかに知り、他者から聞く話の文脈から読み取る生きるために活用できそうな部分を自分のアドバイスに変えたりして、生きる知恵にしています。 ...
2019/6/6
生きるって難しいですよね。自分が見えないから、自分にこのままでいいのかを聞いてもそれも自分自身だから何もわかってないし、人に聞いてもちゃんと答えてくれる人は少ないだろうし、どうしたらいいのでしょうか？ ...
beauty-core-concept 女性の生き方 脳科学
2019/6/2
今わたしは瞑想についていろいろ書物を自分の書庫から探して調べています。 自己イメージを高めたい40代女性に慈悲の瞑想の実践｜瞑想で情動脳を活性化では、チベット仏教で行なわれる慈悲の瞑想について書きまし ...
beauty-core-concept メンタルトレーニング 女性の生き方
2019/5/31 を
自己イメージを高めたい40代女性にやってほしいのが瞑想です。 瞑想をすると、脳内にありえないぐらいの神経回路のネットワークが起こることが脳科学の研究でわかっています。 瞑想と聞くと、スピリチュアルのイ ...
2019/5/28
運動を週3回やり、間食をやめたのに、全然体重が落ちません。ダイエットを始めた頃は、一気に2キロ近く落ちましたが、そこからは体重が増えもしないし減りもしないんです。これ以上効果が出る方法はまったく自分で ...
2019/5/25
人生は不確定な事象とたくさん出会います。 人の死はまさにその証明をしているかのようです。 あなたもわたしもいつ死が訪れるかわかりません。 生命システムが続く限り、懸命に生きるしかないですよね。 今回の ...