女性の生き方 陰陽バランス

顔のむくみで分かる体調不良チェック|食事の陰陽バランスで習慣を変えよう

投稿日:2020年2月20日 更新日:

顔のむくみは陰陽バランスを整えると改善される

顔のむくみは陰陽バランスを整えると改善される

最近顔にむくみがある気がします。お風呂に長くつかると、そのときはむくみが取れるのですが、眠る前になったらまたむくんでいるんです。健康診断では特に異常がなく、問題はありませんでした。でもこの顔のむくみはとても気になります。からだのどこかが悪いのでしょうか?教えてもらいたいです。

このようなお悩みをこの記事では解説します。

わたしは大阪を中心に女性限定で自宅出張スタイルでパーソナルトレーニングを実施するトレーナーのtakです。
ホルモンバランスを整えるパーソナルセッションをしています。

顔のむくみが最近出ているのが、気になっているのですね。
健康診断では問題ないのに、顔のむくみが取れないのは、食事の陰陽バランスが適切でない状態が顔のむくみとして現われています。

この記事の結論

顔のむくみは食事バランスが崩れているからです。陰陽バランスを整えた食事バランスにすれば、簡単に改善します。

このまま放置すると、病気に発展する可能性大です。
西洋医学ではわからない病気になる前の状態を未病といいますが、顔のむくみから分かる体調不良についてこの記事では考えていきます。

中国に古くから伝わる「陰陽五行」にもとづいた望診法(ぼうしんほう)で顔のむくみから食事バランスの修正を解説します。

この記事を最後まで読んでもらえると「顔にむくみが陰陽の理論から食事内容を修正して改善する方法」が分かる内容です。ぜひ、最後までおつき合いくださいね。

この記事を読んでわかること

  • 顔のむくみは体調不良の前兆
  • 顔のむくみは陰陽バランスが崩れた食生活をしているから
  • 顔のむくみは体調不良から病気になるのを防ぐ未病になる

顔のむくみで体調不良がチェックできる

顔のむくみで体調不良がチェックできる

顔のむくみで体調不良がチェックできる

顔のむくみは、消化機能が良好か不良か運動と食事バランスによる細胞の健康状態食べたものが小腸大腸を通って適切なスピードで分解され、排泄できているか、あとは循環や免疫の状態などがすべて現われます。

これからあげる4つの顔のむくみから見える体調不良を見ていきます。

  • 肌の色が白すぎる
  • シミ・そばかすが出る
  • 額などの顔の上部にニキビや吹き出物が出る
  • 顔の中央から下部にニキビや吹き出物が出る

顔のむくみに現われている状態は、食生活のあなた特有のクセによって、長年かけてそれが体調となって現れている結果です。
顔のむくみと共通しているのはからだの他の部位の目、鼻、舌、唇、耳、髪、爪にも出ているはずです。

髪の毛がパサつく、髪の毛がまとまらない、目が乾燥する(ドライアイ)、唇がカサカサ

髪の毛なら抜け毛がひどくなっているなら、陰陽バランスの崩れと、亜鉛摂取不足からきています。
抜け毛と陰陽バランス、亜鉛不足の関連した話は、【 抜け毛が気になる女性 】亜鉛が不足する治りにくい症状の脱毛症の記事に書いていますので、また見ておいてください。

上記に書いた4つの顔のむくみは、それぞれに食事の陰陽バランスから見ていけます。

  • 肌の色が白すぎる:牛乳やアイスクリームなどの甘い乳製品の摂りすぎ
  • シミ・そばかすが出る:砂糖(極陰)の摂りすぎ
  • 額などの顔の上部にニキビや吹き出物が出る:ホイップクリームをたくさん使ったケーキなどのお菓子の食べすぎ
  • 顔の中央から下部にニキビや吹き出物が出る:チーズやバター、ナッツの食べすぎ

陰陽の理論では、自然界に存在するすべてが陰性と陽性に分けることができます。
西洋思考では、陰性と陽性のように考えず、ひとつの単体としてとらえ、性質から見たとらえる見方はほとんど使いません。

あなたの生きる価値観もほぼ西洋思考から理解し認識しているので、1度決定したものをくつがえす見方はほとんどできないのです。1日1日自然界が起こす運動は変化の繰り返しですので、その運動を人間も受けて変化の連続ですから、昨日と今日の考え方に違いがあってもいいはずなのに、西洋思考を受けた私たちは同じでなければいけないと思ってしまっています。それだと気持ちが窮屈になって苦しいですよね。

西洋思考はひとつの単体として物事をとらえるのと違い、東洋思考である陰陽の理論は、自然界から生まれたものとして物事をとらえているので、陰性と陽性という性質から見て、環境に応じて、または状況に応じて、それらの性質がたえず変化するものとして考えていきます。

この記事で書いている陰性バランスに基本を知っておいて欲しいので、陰陽のバランスを整えると気の流れがアップする|女性の生き方を幸福にする気の流れに詳しく書いていますので、確認しておいてください。

陽の性質
動物
穀物

男性
交感神経
暑い
塩辛い
苦い

陰の性質
植物
野菜

女性
副交感神経
寒い
甘い
酸っぱい、辛い

陰性と陽性をじっくり見てみると、共通したた特徴があるのをわかりますか?
陰陽の理論は、自然界に存在するモノの性質でみるので、共通する部分があるのです。

夏と冬を例にしてみますと、夏は秋に入る前の気温が下がり、厳しい冬に突入する内側に集まっていく性質があります。
冬は春に向けて、内側で集まっていたエネルギーが外側に放たれていく性質。
内側に集まるのが陽性で、外側に広がっていくのが陰性となります。

他の陰陽の要素を見ていきますと、穀物と野菜は、どうでしょうか?
穀物は稲ですが、先端が土から育っていった後、収穫時には土の方に垂れます。
土に向かっていくので大地に集まっていく性質は、内側に集まることになり、陽性。

野菜は、土から天に向かって生えて最後は先端に実をつけていくので、土から離れていく性質があり陰性です。

イメージですので、そうは思わない人もいるとは思いますが、陰陽の理論ができてから何年も先に科学的にも陰陽の理論は証明できるのがわかっています。だから、ここで解説する陰陽の性質はあなたの脳でイメージできるのです。

陰陽の理論は、モノだけをとらえるだけでなく、モノが自然界でどのような働きをするのかまで観察します。
モノに生命を与え、固体ではなく生きているものとして考え、生命を維持していく運動を見ていきます。
西洋思考は、モノはそのうち壊れるか死ぬと考えているので、破壊して再生すると考えています。

顔のむくみで現われる体調不良は食生活のクセが見える

  • 春(木)
  • 夏(火)
  • 晩夏(土)
  • 秋(金)
  • 冬(水)

顔のむくみは食事の陰陽バランスの乱れで現われる

顔にむくみで体調不良を陰性と陽性タイプに分けてみる

  • 目の下のふくらみ:腎臓や膀胱などの排泄機能の低下
  • ほほにそばかす・シミ:肺や大腸の働きが弱っている
  • 唇の色が暗く紫色:胃や肺、大腸の働きが衰えている
  • あごに吹き出物ができる:子宮・卵巣の働きが衰えている

まとめ:顔のむくみで体調不良がチェックできる。陰陽バランスの食事を心がけよう

パーソナルトレーニングをわたしは21年近く続けていますが、女性のお客さまに対し、最初にチェックするのが、顔のむくみから見た体調不良です。

体内の免疫や循環が顔に生理反応が見られるので、そこから現在の体調不良を見抜きますが、多くは運動不足と食生活のクセがあります。

女性の体調不良を見抜く顔に現われる状態は次の4つです。

  • 肌の色が白すぎる
  • シミ・そばかすが出る
  • 額などの顔の上部にニキビや吹き出物が出る
  • 顔の中央から下部にニキビや吹き出物が出る

この4つが顔に見られると、体調不良を起こす、食生活があります。

この4つすべてが顔に現われることはほとんどなく、このうち多くて2つが顔に現われます。
食事に使用される食物には、陰陽の理論にもとづいた性質があるため、陰性が強い食物をたくさん摂っているか、陽性の強い食物を摂っているかで、どちらかを多く摂取した状態の結果が体調不良をなり、それが顔のむくみとして現われます。

陰陽のバランスを簡単に分けた表を次に解説します。

陽の性質
動物
穀物

男性
交感神経
暑い
塩辛い
苦い

陰の性質
植物
野菜

女性
副交感神経
寒い
甘い
酸っぱい、辛い

顔にむくみから体調不良を判断する方法を、中国に古くから伝わる「陰陽五行」の「望診法(ぼうしんほう)」がもとになっています。

望診法から顔に現われている体調不良を見抜く生理反応は、次の4つです。

  • 目の下がふくらんでいる
  • ほほにシミ・そばかすが出る
  • 唇の色が暗く紫色になっている
  • あごに吹き出物が出ている

この4つに体調不良が顔に現われる傾向に分けられます。

  • 目の下のふくらみ:腎臓や膀胱などの排泄機能の低下
  • ほほにそばかす・シミ:肺や大腸の働きが弱っている
  • 唇の色が暗く紫色:胃や肺、大腸の働きが衰えている
  • あごに吹き出物ができる:子宮・卵巣の働きが衰えている

望診法は、陰陽五行をもとに1年を5つに分けられます。

  • 春(木)
  • 夏(火)
  • 晩夏(土)
  • 秋(金)
  • 冬(水)

これらのサインを読み取り、顔のむくみによる体調不良をチェックして、食事習慣を修正し、体調を整えていくと、あなたに合ったものが作られ、効果が出てきます。

西洋医学では病気の特定ができ、手術や薬による科学的な治療は世の中に理解されていますが、未病とされる病気の予防には西洋医学は適していません。

陰陽五行にもとづいた望診法で、未病のチェックが顔のむくみで体調不良が見えてきます。

体調を整えると、からだとこころはすっきりして、脳内の疲れもなくなり、快適な人生が送れます。
快適さが人生の幸福ですので、この記事を見て、食事習慣をうまく修正してもらいたいなと思っています。

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この記事のライター

感覚で身体を変化させるスキルを持つパーソナルトレーナーtak

パーソナルトレーナー歴;21年
運動しないで美しくなれる方法を研究
わたしのパーソナルを受けた女性は年齢不詳になると人気が出る
運動しなくても美しさが保てるように、皮膚接触で脳を修正し、免疫、循環から変化させるパーソナルトレーニングを実践。
趣味;読書(哲学書)街をウォーキング、温泉に入る
あなたに出会える日を楽しみにしています。
メンタルトレーナー兼パーソナルトレーナーtak

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パーソナルトレーナーで20年。女性のクライアントに喜ばれる独自トレーニングを行なう。20年の経験を経て、もっと多くの女性に美しくなってもらいたいと欲し、独自の考え方をまとめる。からだを医学的に、哲学的に、発達学的に見る本質追究のトレーナー。

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