自然体の女性で人から認められる生き方の提案で、今よりも100倍幸せな人生にできる真理。

このようなお悩みをこの記事では解説します。

わたしは大阪を中心に女性限定で自宅出張スタイルでパーソナルトレーニングを実施するトレーナーのtakです。
からだだけでなく、メンタルのトレーニングも同時に実施してます。からだとこころの専門のトレーナーです。

自分が他者に対してどのように自己表現すればいいか、見えずにわからない女性は世の中にたくさんいます。
よくわからないから、自分をいい人に演じてしまうスタイルを幼少期から経験すると、脳のメタ認知が勘違いして、それが自分らしさだよと認識してしまい、自分では望んでいないのに、無意識に良い人を演じてしまう反応が生まれます。

この記事では、そんな自分に無理をして良い人を他者の演じてしまう女性に、自然体の女性になってもらえる内容で書いています。

自然体の女性になると、

この記事を読んでわかること

では、『自然体の女性』について説明していきましょう。

自然体の女性とは素直な自分を整えている女性像

自然体の女性とは、素直な自分を整えている女性像で、素直さは自然に得られるものでなく、素直でない自分の内面の運動に意識を向けて、素直なモードに整えていき、得られるのです。

自然体になれると、あなたの今見えている人生より感覚的に100倍近い安心感と幸福感を得られます。

それでは、自然体のなれるためには、どのような行動や思考をすれば良いのでしょうか？

まずやるべきなのは、世界のどこかで素敵に、人生の満足感を得ながら生きている自然体の女性がどんな女性なのかを知っておくことです。

世界に約15％ぐらい存在する自然体の女性は、次のような部分をもって生きていると考えられます。

自然体の女性は、自分の内面の運動を素直に感じ取れる女性です。

自分の内面の運動を素直に感じ取れるとはどのような感覚なのか？

自然体になれる女性とは、ありのままに内面で起こってる感情や欲求の変化に気づけ、他者に言われた常識にしばられず、自分を感じれるかどうかです。

ほとんどの人々や女性は、自分で自分の存在価値を知り、脳の前頭前野といわれる自己価値や自己認識、そこから生きることへの行動プログラムをまとめる神経活動が行なわれないで生きています。

ひとは生きている環境で起こってる現実世界からこれから起こるはずだと想像する未来空間を見ないで生きています。
環境が変わらないように常識によって縛り付け、付き合う相手もその焦点に合わせ、生き方も自分の好きなスタイルではなく、他者と同じ生きるスタイルによって、自然体でなくなっています。

感情には喜怒哀楽があり、欲求には、食欲、性欲、睡眠欲などの生理的なものから、メタ認知で行なわれる自己承認欲、自己顕示欲などの意識できる認識の欲求もあります。

これらが人の内面に絶え間なく、環境から受ける情報に対応しては、これまで生きることの基礎にしてきた価値観の継続と強化、または新しい考え方を自己修正して行動させています。

自然体の女性は、これらの内面の感情と欲求の運動を素直に意識を向けることができます。
その運動に対し、素直に従いながら、自己調整をし、すべてを満たすように意識をコントロールさせます。

つまり、欲求をいつも満たすのではなく、月に1度か2度、週に1度などと食欲、性欲、睡眠欲を満たす。
そして、それ以外の日は、内面のバランスを整えるために、食欲なら白米から玄米食にし、性欲なら男性と触れ合いの時間のために、その以外の日は運動やストレッチをして、自分のからだを美しくするワークを実践する、睡眠欲なら週1回は8時間以上眠り、それ以外の日は睡眠6時間で、自分の考え方を発信する、これまで知りたかったのに学んでなかった知識をインプットする、などが良いです。

白米から玄米食に変えるには、わたしの過去の記事で書いた玄米とはどんなお米なのか？日本古来の食養生として摂取してきた玄米を知ると玄米はダイエットで最大に効果が出る｜他の栄養素は最小限にできるの2つの記事を見ておいてください。

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自然体の女性になると、ストレスが自己成長以外まったくなくなる

自然体の女性は、ストレスの使い方がとても上手で、人間関係にストレスを感じないような環境づくりと自分づくり、ストレスは自己成長のためだけに活用することを理解できています。

自然体の女性になると、毎日が心地いいという感覚がからだ中を駆け巡ります。
そこから見た現実はどう見えるのか。想像してみましょう。気持ちいいからだで何かをすれば、やっていても何かいい感じってなり、やっていて楽しくなれます。

私は、パーソナルトレーナーという好きなことを20年間やってきました。次から次へと、こうすればいいのではというアイデアが浮かびます。それにつながる知識を得たいって強く思えるようになって、自然に書物を探し求めます。
これってからだが気持ちいいからなんだよね。自然体の女性になると、私が生きてきて体感したような自分から起こる行動という現象に出会えるんです。あなたにも知ってほしいんです。

先ほど挙げた要素をいつも保って生きると、あなたから生まれたアイデアを実現する思考と行動によって、思ったように現実に形となるのです。これってすごくないですか？

そして、何より、そういう生き方ができてる女性はほとんどいないので、他の女性から見ても、自然にオーラが出ます。そうでない生き方をしている人からしたら、そんな人っているんだって最初は信じてくれないこともあるでしょうね。
でも、そうなってもあなたの中から生まれていく生きる力は確実に実感があることなので、他者の目も気にならなくなってきます。または、他者があなたとは違う距離の置いたものととらえられるように見え、あなた自身の強みにつながっていけます。

自然体の女性になると、モテ女、いい女になれる

自然体の女性になると、あなたはその日からモテ女、いい女に変身します。

私が考えてる自然体は自然の運動を知り、自分を合わせることができるという状態です。
そんな中で、自然体になれないやり方を説明しておきます。

生きることを生きるままにしておく。
ここでは、結果についての取り組み方で自然体を逃していく説明をします。

絶対に結果を先に求めてはいけません。
これはどうしてかというと、自然に実践があって、現実がそうなっているところを見つめることで、人は自分を素直に見つめられます。

結果を先に求めると、結果を出している人を見て、あの人と同じようにすればいいという間違った物の見方が出てきてしまいます。
私もずっとこんな嫌な自分を抱えてましたよ。そんなとき、本屋でノウハウ本ばかり読んでいました。そんなことをしても、自分がやった気になってしまって、結果に縛られすぎて、結果が出ていない現実にばかり意識が向くんです。その頃、まったくダメでしたよ。結果がまったく出なかったです。パーソナルトレーナーですから、お客さんがすべてです。頑張っているのに、全然お客さんが増えない。あれっ？どうして？て感じですよね。

このように結果をすぐに求めるのは、私は男性ですが、あなたと同じくモテるはずはありませんでした。

これから、私の記事を読んでいただきますと、からだの調子がすべてということが分かってきます。からだの状態で人生が決まるってことです。私が伝えたい本質です。そこから、自然に脳からアイデアが湧いてきて、それを誰かに伝えたいって思うようになっていきます。そうなると、それをどうやって広めるのかという段階に入ると、結果に縛られると、自分のアイデアに他者の悪い影響が関わることがもっと分かるようになるでしょう。

女性の体内リズムを整えよう。触覚刺激で副交感神経、オキシトシン、α波で姿勢を美に改善。
では、からだの調子が何より一番ってことを書いています。この記事を見て、からだについて知らないことを知ってもらえたらって思います。

話を戻しますが、自然体の女性になると、モテ女、いい女になれます。あなたも女性であり、人間ですので、たくさんの人に認められて求められたいって強い願望があります。いつもはそう思ってしまっては、そうでない現実が悲しくなるからと思って、思わないようにしているのです。

自然体の女性になって、いっぱいモテた方が人生はかなり楽しくなりますよ。モテるというのは、男性に限らず、女性もね。男性なら深い仲になるのかは置いておいて、男性としか反応しないホルモンが女性にはありますから、そのためにも男性と出会って、話ができる間になるのがいいんです。ホルモンが出ると、女性は老化が抑制されますから、美しくなれます。

モテる女性は、最初は異性の性質を影に置き、同性感が前面に出る女性

モテ女は、自然体の女性。
自然体の女性は、とてつもないエネルギーがいつもリズムを作っています。リズムは、オンとオフの反復。緊張と緩和の反復。それがリズムの基礎運動で、生命が源で起こるのです。つまり、自然体の女性になれると、体内で自己コントロールができるようになれます。

これによって、
他者の体内のリズムに合わせることができる、しかも、感覚的に、無意識的に。自動的に、自律的に。からだの原理のままって感じですね。あなたがやっているんではなく、からだが勝手に相手に合わせることができるので、あなたに接した相手は、とても心地よく、楽な状態になってくるんです。
私もこのような自己コントロールを得たので、マンツーマンでお客さまに接するパーソナルトレーニングという仕事にぴったり合ったんです。でも。結果を求めていた不安定な頃は、相手にも余計な緊張を与えてしまう自己顕示欲が出ていたんだと思います。

あなたもやりたいこと、伝えたいことが見つかってくると、必ずこのような壁にぶつかります。今のうちに知っておきましょうね。

自然体の女性＝モテ女。
この公式は要チェックですよ。
接するのが男性に絞ってお話をしますと、あなたの魅力が男性にあまりにも異性というのが出すぎると、男性はあなたに性的な違うものを求めてくる可能性があります。このモードにしたら、関係はうまくいきません。
最初は、異性の空気でなく、同性のような空気で接すると、性別関係なく、心地いいと男性に伝えることができます。
要は、男性から性的欲求を抑制しておくんです。そうしておかないとせっかく良い出会いだったのに、男女間の問題になるのはリスクも大きく、関係が崩れやすくなるからです。

自然体の女性になると、男性に対しても同性感が前面に出ます。でもないわけではないんですよ。前面に出るのが同性感。陰にあるのが異性感。よく性的欲求が感じなれないようにし過ぎる女性がいます。サバサバしているとか、私はそういうのは重くないタイプとか。それだと人が持っている構造を否定し、無視することになり、真実味がなくなり、嘘くさくなるのです。性的欲求は持っているのですから、隠す必要はなく、むしろ認めた方がうまくいきます。

自然体の女性は、男性と友人のように接し、女性の魅力も失わないで人と付き合えます。

自然体の女性になれると、好きな人を素直に好きな気持ちがあると受け入れられる

自然体の女性は、自分の内面の運動を素直に感じ取れる女性をいいます。
自然体の女性は男性からも女性からも気にかけられるので、周囲からもっとこっちを向いて欲しいと求められます。求められた人との距離感は、自然体の女性なら答えがすぐに出ます。求められた人をあなたも求めていると知ると、自分もその人を求めているという感覚を素直に知り、受け入れます。

それだけ、自然体というのは自分が素でいるということです。自分が求めてきた人が好きなのかを自分を通じてすぐに分かるため決断も早く、嫌な関係が長引くことはありません。
そして、自然体の女性は、自分もその人を求めているワクワクする感覚を喜びとすることができます。
人生をお得な出来事ばからというように、ポジティブな思考になり、楽しむことができます。

この世のほとんどの女性は、生きることのお得感を知らず、社会が求める女性像を背負いながら生きています。自分を持ってないのだから、生きることが楽しくないのです。
私は、このような事実を自然体で生きることで実現させてます。目の前で起きている物事がすべて楽しいって思えるんです。

楽しさは、ポジティブな自分とネガティブな自分の両方に応じます。だから、私は気持ちよく生きているときは、当然快楽が感情に作動するので気持ちいいし、それが楽しさ。
自分の壁にぶつかって苦しいときも、『これを乗り越えると、新しい自分に出会い、新しいステージに立てる！』と思って、快楽が出ます。気持ち良すぎるので、楽しくてたまりません。

これが実現できるのは、私が自然体でいるからなのです。
自然体は、自分の内面の運動を素直に感じ取れる
でしたよね。
あなたも今から自然体の女性の性質をそのままやってみるようにしましょう。

出会いが欲しいのなら自然体の女性になろう。彼氏や良きパートナーが欲しいのなら自然体になろう

自然体の女性は、素のままに生き、素のまま生きるから自分の内面がすぐに見えてきます。

女性は、感性や感覚、感情が豊かですので、自分のことがどこから見ていいのか分からなくて悩みます。これらの内面の要素は、すべて自律的な運動です。運動というのは、動きですから、自分の知覚として感じられます。自分の中で変化がある。起こっている。それをどう見ればいいか分からない。これが女性が持つ悩みです。

これは、純粋な感性が行動の準備をしていると言えます。自然体の女性を心がけることで、自分の内面の運動を素直に感じ取れるになれ、無意識的に行動が生まれます。

出会いがなかなかないという悩みの女性がいます。私の周囲にもたくさんいます。私がセッションでじっくりとからだを心地よくさせ、コアパーソナルトレーニングで姿勢改善していくと、からだが軽くなり、すぐに行動したいっていう思いに駆られます。そのようにすると、女性は、『今すぐ、私を守ってくれるパートナーが欲しい』って言う女性もいます。これが本音なんです。

女性は、自分が他者に恥ずかしい耳自分でないかをいつも気にかけています。だから、自分らしく素の状態で生きていません。出会いが欲しいって欲求でさえも、自分で認められません。これでは、自分を知らず、誰かと出会っても、良い方向に進むことはありません。

今すぐ、自然体の女性になろうとしてください。自然体の女性は、自分の内面の運動を素直に感じ取れることです。自分でよく分からないのなら、私が先ほど分けたタグで分けて考えるようにしてください。

分けるのは、簡単です。
先ほども書きましたが、

#自分
#内面
#運動
#素直
#感じ取れる

です。一度このように分けて考えることで、自分の内面に設定しやすいので、この方法で実践してみてくださいね。

自然体の女性の特徴とは？他の女性を観察し客観的に見ていき気づいてみる

自分を直接見ることができないのが宿命な事実。あなたは自己と時間の流れを同時に生きるを実践するため、自分を見つめることはできません。
自然体の女性になったかどうかを知るには、あなたを見る他者に聞くしかありません。

でも、いちいち聞いていると、他者も自分で生きることに忙しく、そんなん後にしてーや、と思われてしまうでしょう。
やっぱり、あなたは他者に自己評価なんかを頼るのではなく、自己をなるべく沈静させ、沈黙の様態にして、自分で気づくしかないのです。

そこで、あなたから見て他者の女性を観察してみましょう。
あの人が、自然体の女性かな？と私が話した自然体の女性の要素を照らし合せながら、観察させるとよりどんな感じなのかが分かってくると思います。

自分の内面の運動を素直に感じ取れる女性はどこにいる？

では、観察スタート。

電車に乗っていて、さりげなく周囲を見てみます。
知らない女性でいいのです。自然体の女性の要素をベースに軽く眺めてみるのです。

ここで、女性の行動や振る舞いに自然体の女性がにじみ出るものを紹介しておきますね。

自然体の女性は見栄を張らない

見栄というのは、自分の力以上に他物を使用して見せつけることです。
仕事、ファッション、友人などを使って、他者にアピールするのです。
どのように見えるのかというと、一番顕著なのは、大きな声で自分の話を自分のペースですることでしょう。
自分に自信がないうえに、自己顕示欲が強いと、いい人に演じながら、自分が一番になろうとする行動が出ています。

自然体の女性は、内面的要素を持って生きるので、見栄を張る必要がありません。

自然体の女性はお世辞を言わない

人間関係が難しいと言われるのは、自己と他者の関係性の維持ですね。他者に嫌われないようにするのは、自己を守る認識的な行動です。実社会では、他者の集団化は個のあなたには脅威の存在ですから。
そのような認識を抱えると、他者にお世辞を言って機嫌を取るというのも一つの生きるためには必要かもしれません。

でも、それがいつも他者に対して出てしまうのなら、自己の芯を持てるように見つめる時間も必要です。
お世辞を言わずに生きていける強みは、あなたがやりたいことをやり、生産性があって、あなたを求めるお客さんがいるかに関係しますよね。

あなたの行動で『他者にお世辞をよく言ってしまっている』って感じるなら、自然体の女性でないのもそうですが、会社や家族、友人に頼り過ぎている可能性があります。このような生き方をすると、時間のロスが多く、自分磨きもできていません。なるべく早く自己修正するのが良いと思います。

LINEで無料カウンセリングをしています。自分をアウトプットすると、自己修正は脳が自然の運動を起こし、プログラムを変更させます。負担なく、自分を変えることができますよ。私と友達申請をして、LINEで対話しましょう。お気軽にお願いしますね。

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自然体の女性は物事を客観的に見る

友人関係においては、自分中心で主観的な表現する人が楽しいと仲間内では思われます。でも、それ以上に楽しい人とはならず、友人内で主体となるだけで、そこまでの人になるでしょう。このような女性がよく見かけます。友人関係では自分を発揮するのに、仕事をするとなれば、会社に属し、面白くない人間となっていく女性です。

自然体の女性は、自分の表現をコントロールすることができます。友人と会うときも、友人以外の知人と会うときにも、相手に合わせて、相手が心地よくなるような対話ができます。
これは、物事を客観的に見ることができるからです。物事を自分の中に入れる前に客観的に見る実践ができているのです。

自己判断を続けると、自己判断が正しいか正しくないのかを再度何か他の物事や全体的な世間体などの評価に頼る必要が出てきます。主観的な判断ばかりすると、自然に自分の意見や見解より、自己判断と世間体が密になって、個性がなくなっていきます。

そのうち、自己判断に頼るしかなくなることで、自分に余裕がなくなり、その隙を見せないようにしようとし、自分ばかり先行して話を進めていくのです。友人関係も少しずつ壊れていく。

自然体の女性は無理に話を合わせない

この要素に少し説明を加えますと、自然体の女性は、人の話は丁寧に聞き、反論もせず、最後まで受け入れることを実践します。よく勘違いするのが、サバサバと、他者の意見をことごとく否定的に見て、自己主張していこうとするのが、できた女性だみたいなことです。

他者は人間の本質を知るには、情報の宝庫です。他者の話を最後まで聞けないのは、大きな損を生むでしょう。
あなたの内面で持っている自分の考え方を育んでいくというスタイルがいいのです。
他者に合わせないというのは、他者が言った話で戸惑い、自分の意見をそこに合わせるのは不適切な選択で、自分の考え方に成長がなくなります。

他者は人を知る情報の宝庫ですので、他者が話やすい状況を作ってあげると他者は好きなだけ話をしてくれます。それを聞くことで人が持つ思考のパターンに気づけます。このパターンには特有のものがあるのです。これを知って、あなたが持つ同じパターンに気づき、それでいいのかどうかを確かめます。そして、他者と同じなら、個性が失われるので、そのパターンを少しズラし、自分の独自性の思考を磨いてもいいんです。

自然体の女性になると、自分が落ち着いてるので、他者の話をじっくりと丁寧に聞けます。他者から学ぶ要素と、他者を知って自己の修正し、個性を磨くこともしやすいです。

自然体の女性は誰にでも丁寧に応対する

誰にでも丁寧に応対できても、あなたの個性が死んでいるのならそれをする価値がありません。
あくまでも、あなたが生きるために自分を磨いていくのが生きるという本質です。自然体の女性に自分の設定を作れると、あなたは他者に不快感を与えるような応対はしません。自分が落ち着いて、自己修正し、新しい自分にしようとする自然体の女性は、他者をまっすぐに見ます。

主観的な判断を最初から入れずに、他者の内面を感覚的にとらえ、その瞬間に脳で生まれた表現で他者に優しくできます。

ここでは、誰に対しても愛想よく振る舞うことが良いのではなくて、誰に対しても他者の内面を瞬時に感性でとらえ、相手に合った対応ができることです。
他者にとって、あなたという自然体の女性に設定された人がいると、接しているだけで心地よく、幸せな気持ちになるでしょう。
これは、あなたがこれから自分のからだを調整し、快適で快楽な状態にできてくると、次に発展してくるのが、自分ができることを今生きている世界で実現させたいという思いです。
結果を先行させることはダメですが、自然体の女性になっていつも他者に合った対応ができると、あなたが表現する生産された人を幸せにさせるプログラムを求めてくれる潜在的なお客さまになってくれることになります。

自然体の女性は他者を悪く言わない。攻撃や非難しない

自然体の女性になれると、自己と他者の心理的距離が適切なものを作ることができます。自分は自分と感覚的に分かり、言葉を介さなくても、自分だけの領域が保てます。すなわち、他者を悪く言う必要がなくなります。または、他者を攻撃や非難する必要もありません。

ここで大切なのは、今までは他者を悪く思ったことがある自分を認められるかどうかです。誰もが、小さい頃から人は言葉を介して物事を理解してきました。自然体の女性は、自分を変えるという過程がかならず必要です。これまであなたに関わってきた大人は、言葉であなたを育て、教育をしてきました。言葉の意味づけが強く、あらゆる物事を言葉で理解するという慣習が脳をパターン化させています。

あなたは自己は独立した実態なのに、他者とくくられてきたのです。だから、他者と競争しなければいけないと思い込んでいます。でも、このまま受け入れてしまうと、いつも他者を気にしないといけない生き方は、脳の根幹の生物的な構造がゆがみを持つことになり、素直さが消えます。

私は、自然体の自分になろうと思ったとき、自分の見えないところで自分を規定する嫌な性格を素直に認めることにしました。まだまだ自分が未熟で、人間を磨けば、たくさんの人から認められると思ってました。それは違っていたとその後の経験で知りました。人間を磨くために書かれた本をたくさん読みました。でも、自分が変わることがありません。自分の嫌なところを変えようとしたけど、そんなのは、今まで経験してきているから、変わることがない。

そこで、脳の構造を知るようになり、自分を持つために、他者をどう扱うかによると知ったのです。要は、人に影響を受けすぎていたってことですね。たえず、自分がやっていることを他者がどう思うのかばかり考えているからうまくいくはずがない。自分が適切な位置におけば、他者が気にならなくなるし、自分を高めるために他者をうまく活用できるようになります。

あなたが自分と他者の距離がうまく置けると、攻撃も非難もしなくなります。自然体の女性でない今は他者を意識していると思えばいいんです。設定を変えることでそれをしなくなります。もし今はやっているなら、強制的にやめることはエネルギー消費が著しく、疲れます。私が、脳を変えることで自分を知ったように、自分と他者の位置を変えることを実践してみましょう。

まとめ；自然体の女性に変わり、人に求められるとあなたがやりたいことが見つかると助けてくれる

長々とお読みいただきありがとうございます。
私の記事は、未来のために書いています。自分を変えるには、まずはからだから。そして、次に脳のプログラムを自分で修正する。これらは、未来に自分のやりたいことを作り上げ、他者に求めてもらうためです。他者に求めさせることで、あなたは豊かになれます。そのために他者は必要です。

自然体の女性になると、自分の領域が侵されなくなります。もう安心です。こうなると、後は自分を磨きをかけ、世界のために生きるのみです。これで、あなたという自分が生きるための設定は終了です。あとは生きることのみ。これが、生きるという本質なのです。

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