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[女性の潜在意識]裏切られた潜在意識を書き換えて行動を変え自分を変える。

投稿日:2019年1月19日 更新日:

裏切られた女性の潜在意識を書き換えて行動から自分を変えるには

あなたは自分を変えたいと思ってるのに、自分を変えることができないという悩みを抱えてますよね

どうしてなのでしょうか?

努力が足りない?
やり方が間違っている?
学生時代に勉強してこなかったから?
あまり知性がないから?

いえいえ、すべて違っています。
あなたが考えた理由はすべて合ってるようで、合っていません。

自分を変えたいのに変われないない原因として考えられるのが、

潜在意識に裏切られている、からです。

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はじめて聞いた。潜在意識に裏切られる?

そうです。
あなたは自分を嫌いになりそうです。自分を変えないといけないといつも自分に言い聞かせているのに、何も変わらないから悩んでるのです。

あなたが生きるために味方になってくれるはずの、
潜在意識があなたの方向性からズレています。

自分を変えて何があるのかというと、
あなたも少しはわかってると思いますが、自己実現のためです。

自己実現すれば、最高の幸せを手に入れることができます。
そのために、潜在意識をあなたが生きることと、自己実現のために生かす必要があります。

潜在意識があなたを裏切っている事情をわかりやすく見ていきましょう。

この記事を読んでわかること

  • 潜在意識に裏切られてしまった原因を説明します。
  • 潜在意識に裏切られてるから、自己実現とは逆向きのエネルギーが生まれていることを知り、修正できる。

期待された結果が出なかったときに信頼していた潜在意識を修正しなかったのが原因

期待された結果が出なかったときに信頼していた潜在意識を修正しなかったのが原因

潜在意識に裏切られた過去を知っていこう

潜在意識とは?

自覚されることなく、行動や考え方に影響を与える意識。心の奥深い層にひそんだ意識。
参考:コトバンク

よって、次のような公式が成り立ちます。

潜在意識が実現すると思ったらどんな手段でも実現する
潜在意識が実現しないって思ったらどんな手段でも実現しない

スピリチュアルな世界では、よく使われるフレーズである潜在意識。
ひと昔前に、マーフィーの法則で潜在意識が日本でも流行りました。

潜在意識って聞くと、成功するには必要なものととらえていることでしょう。
そのとらえ方で十分ですが、潜在意識は意識ですから、脳科学から見ていく方がいいのです。

潜在意識と顕在意識

意識を二つに分けると、顕在意識と潜在意識です。

氷山の一角の図で表現される。水面より上の目で見えるところの山が顕在意識。
水面より下の見えないところの山が潜在意識。

顕在意識は、
宣言、決意、判断、認識するなど。悩むこと、不安などの言葉に表現できる心の領域をあらわす。

潜在意識は、
過去の経験からの考え、気持ち、欲望の起点。毎日の経験が想像と実態が感情や感覚をもとに、貯蔵されている。創造的な洞察力、直観力などの感性。
現実と想像の区別が作られず、潜在意識が生き方に直接関連する。

潜在意識に裏切られているとは、どんなことなのでしょうか?

思考の準備から行動、行動の結果までを潜在意識がベースであるため、思った期待に応えられない現実があったときに、潜在意識にメッセージを送ることをやめたため。

上記に書いた顕在意識と潜在意識を見てほしいのですが、
顕在意識は言葉にできる意識で、判断や認識をし、潜在意識は生きることの底辺にずっとあり続けます。

そんな潜在意識には意識という脳科学でわかってきた、神経という経路があります。

潜在意識=未来の想像=行動の宣言

この三つは、同時に行なわれるのがもっとも効果を発揮します。
でも、それはメンタルトレーニングをしないと最初はわかりません。

潜在意識の裏切りを修正するには脳科学に基づいたメンタルトレーニングを受けるのが一番近道です。

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潜在意識としてわかりやすいのは、未来の想像から行動を宣言することです。

『わたしは、これから幸せになるために1日10時間仕事に時間をあてるけど、終わったらゆっくり休むからよろしくね』

『わたしは、毎月幸せになるために毎月もらえるお金を100万円にするために、今週はお客さんとのアポ(約束)を15件入れるけどよろしくね』

こんな言葉が成り立ちます。

潜在意識にあなたが言い聞かせないといけなかったのです。
でも、潜在意識はあなたがやった行動を他者の評価を待つことをしてしまったのでした。

『わたしは、テストで80点を取るための勉強頑張るから、お母さん、ちゃんと見ててね』

または、

潜在意識に、
『テストで良い点取らせてね』
『良い仕事に就職させてね』

最初の言葉と次の言葉だと潜在意識が間違えるのです。

わかりますか?

  • 潜在意識に宣言したけど、評価を他者に任せている。
  • 自分だけの願望が潜在意識で終わっている。

つまり、これでは潜在意識があなたを動かしてあげたのに、
あなたは満足していない感情があって、潜在意識はそこもわかるのです。

注意ポイント

潜在意識は肯定の運動しかおこせない。
やると決めたらやる。やることの反応まで追いかける。
やらないと決めたら、やらないことの反応まで追いかける。

潜在意識を裏切ったのはあなたから。そして潜在意識からあなたへ

潜在意識を裏切ったのはあなたから

潜在意識の設定は、幼い頃から学生時代に作られ、それが大人まで継続していきます。修正することはできます。

潜在意識に裏切られたのは、いつからなのでしょうか?

そもそも潜在意識が発達するのは、
生まれたあと、幼い頃から学生時代です。

年齢的なものはなく、脳は学習し、それを顕在意識が継続しますので、
社会に出るまでの期間です。

潜在意識は、年齢的なものでなく、社会に出るまでの間に発達。

幼い頃から学生時代の間に、スムーズに発達したらいいのですが、
たいていはそうはいきません。

この時期に、潜在意識にあなたは裏切られました。

その理由は、

ポイント

  • 社会で行動できない時期に、社会について周囲から語られるため。
  • その語られた社会について大人の観念や規定が入っているから。

潜在意識に、あなた以外の外部からたくさんの観念や規定がはいってきます。
それを、幼い頃から学生時代では、世の中に貢献できないので、あなたは反抗もせずに、黙々と聞くだけに終わります。

それしかできないですからね・・
その期間に、あなたの潜在意識はあなたから離れることになります。

そのときに、周囲の大人が発してきた言葉には、潜在意識にとって矛盾する内容が意味されていたからです。

あなたは自分で考えて、気づいたことでない大人のルールをおしつけられます。

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だって、大人って大きいし、こわいし、それが正しいって思い込んでいたよ

その証明が潜在意識はしなさいといってきましたが、
学校という社会に属していましたし、あなたはそのとき経済的に無力でしたので、家族にも自分の思いを伝えることができなかったのです。

つまり、あなたからあなたの潜在意識を裏切ってしまったんです。

  • 大人の観念=社会活動がないから証明不可能だった
  • あなたの感覚や感性=潜在意識のままに快と不快通り動いてと伝達

これらの結果、あなたの潜在意識は、
潜在意識に偽りのルールが周囲の大人から入ってきて、あなたは結果をより強く求めるエネルギーに縛られるか、結果に対して冷めるように諦めてしまうかを選ぶようになります。

潜在意識を裏切ったのは、あなたからで、そのあと潜在意識からあなたを裏切ってきます。

それは、どういうことでしょうか?

潜在意識は

  • 快(楽しい)=もっとやって!
  • 不快(苦しい)=もうやらないで!

それが、あなたが幼い頃から学生時代までに周囲の大人から言われた言葉で、
潜在意識が逆転した働きになったのです。

つまり、

  • 不快(苦しい)=もっとやるべきだ!
  • 快(楽しい)=そんなことをやっても意味がない!

潜在意識が逆転したまま修正されずに、
あなたは学生時代を終えて、就職する社会に出る時期に突入します。

順序として、
あなたがあなた自身の潜在意識を裏切る→潜在意識があなたを裏切る

です。

やりたいって思うことはやめないといけない。やりたくないって思うことはやらないといけない。
潜在意識からあなたに伝えるメッセージと反対の行動をあなたは選びました。

幼い頃から学生時代は、
ただ大人に反抗しないようにする以外できないので、そうしてきました。

潜在意識はエネルギーをもった意識。

意識は、思考や行動に切り替わるエネルギーが最大となっている。その意識の使い方で、人間像、人生観が決まっていく。エネルギーは形を残していく。

あなたに思考や行動のエネルギーが必要です。そのエネルギーは意識がもっています。
その意識は、潜在意識なのです。

あなたがこうしたいってエネルギー=潜在意識のエネルギーが同じ=思考と行動と自然界のエネルギーが同じ

これが、ひとが世の中でやりたいことが叶う公式です。
潜在意識をあなたが裏切る前のもともとの人と内部構造と自然界の均衡。

でも、大人の観念によってこの関係性がつながり合わなくなりました・・

ポイント

ひとが夢を実現できる関係性
人の欲求、感情のエネルギー=人の内部構造の潜在意識のエネルギー=自然界のエネルギー

すべてのエネルギーの方向性が同じです。そのときに、エネルギーが合成され、現状を破壊して、世の中にあなたの行動が貢献されます。

それが、今はできていない・・

潜在意識を裏切ったからです。

3つの公式の最初の2つが反作用になっています。

人の欲求、感情のエネルギー(抑制)=人の内部構造の潜在意識のエネルギー(興奮)

あなたが欲求や感情が求めたもの。これが未来のあなたです。
それを潜在意識がキャッチしてエネルギーをプラスさせ、自然界のエネルギーと同じにさせます。

あなたを動かすのは、
あなたではなく、自然界と同じエネルギーである潜在意識のエネルギーです。

あなた(自己)→欲求と感情のエネルギーの活用→未来のあなた=非現実(ノンフィクション)
意識(潜在意識)→自然界でのあなた=非現実(ノンフィクション)
偽りのあなた(顕在意識)→社会、世間、仕事、人間関係、老後、死=偽りの現実(フィクション)

自分を変えたいと思ってるあなた。
その基準は、偽りのあなたにおかれています。

今書いた表にある、偽りのあなたをみて、そのあなたを変えたい、変えようと思っているんです。

偽りのあなたは顕在意識から作られたもの。
それを受けるのは、社会や世間です。

社会や世間って時代によって変わっていってます。
あなたがそこに合わせようとして努力してその頃には社会や世間がもう思っていた姿ではなくなっています。

なぜ、そんな不本意なことが起こるのでしょうか?

それが顕在意識と潜在意識の運動が違ってるからです。

その結果、潜在意識が主体にならない形式で生きることを選びました。

いつも顕在意識が社会をみて、価値観を決めています。
そこのエネルギーは偽りのあなたと社会でいつも循環しています。

永遠に繰り返されてるのです。
変化しては適応させ、また変化される・・
つまり、あなたが生きてきたことがあなたの脳に残されないのです。

潜在意識がスムーズに運動していた幼い頃、学生時代に顕在意識で生きてきた大人があなたにいってきた言葉が、あなたが潜在意識を裏切ることになってしまったんです。

潜在意識を裏切り顕在意識がエネルギーを逆向きにした

顕在意識は永遠にあなたを満たしません。
その上、潜在意識は逆転している・・

社会という規定にあなたの価値観のフレームを合わせながら、
潜在意識は、やりたいと欲する気持ちを抑え、やりたくない気持ちをやれといわれています。

ほんとうのあなたは、幼い頃や学生時代のあなたです。
あなたの欲求や感情、潜在意識の主体感、自然界のエネルギーの振動。
これを、あなたは知っているのですが、2つの暗闇である、

  • 顕在意識が見える社会の規定のフレーム
  • 裏切られた潜在意識の逆転されたあなたの中のルール

 

生まれたときから、潜在意識が運動をしていないなら、今の顕在意識が主となった生き方でも、
なんとも思わないでしょう。

でも、すべてのひとが、潜在意識のスムーズな運動を知っているのです。

その感覚は、

気持ちいい、という快楽や興奮。

です。

潜在意識が今はうまくあなたの生きることにエネルギーがつながっていないので、ピンとこないかもしれません。

顕在意識があなたを作る規定が社会や他者から承認されないといけなくなっています。
それが、
あなたに合わないところです。

自分のエネルギーのバランスであなたは自分を納得させる脳、そこにつながる肉体とこころがあります。
ちゃんとそれをもってますからね。

そんなあなたが潜在意識のずれを知るこころの声が次のような表現です。

  • わたしは頑張りたいんだけど、世間や他者が誰もわたしを評価してくれないから、頑張らない。
  • わたしは頑張ってるんだけど、わたしのことを誰もちゃんと見てくれてないわ。だから、どれだけがんばも期待しないし、結果にこだわらない。でも、他者に目が気になるから、わたしは頑張り続けるわ。

潜在意識を裏切った話を深くみていきましょう。

あなたの潜在意識が裏切ってきた公式を知るともとの潜在意識を取り戻すことができる

夢を追うあなた
潜在意識がわたしのためにエネルギーを使ってくれていないことを知って、よくわかる気がしてきた!

あなたは知らなかったと思いますが、
あなたから潜在意識を裏切っていきました。

そして、あなたはあなた自身という潜在意識から裏切られたという気がしているのです。

気持ちいいときはやったほうがいい。気持ちよくないときはやらないほうがいい。
これって真実なんですが、潜在意識は逆転しています。

だから、楽しいことを続けるほうがいいものだとは思えないです。
苦しくて、楽しくないことを続けるほうが、そんなのでいいのかな?と葛藤がでてきます。

ここで潜在意識についてに公式があります。

ポイント

あなたと潜在意識は同じ(同化)=初期設定の構造(デフォルト状態)
あなたは知らずに潜在意識を裏切る(異化)=幼い頃、学生時代
あなたは潜在意識からのメッセージを否定(拒否)=社会人以降
あなたは潜在意識とはまったく関わらない活動停止の生活を選択(自己孤立)=現在、偽りの快楽を求めるあなた

この公式をみていただきたいです・・

今のあなたは、潜在意識からのメッセージを拒否して、
それが疲れを生み、自己嫌悪や自己否定を超えて、エネルギーのやり場がなくなり、
潜在意識が関わらない活動停止におちいっています。

この状態を、
自己孤立といいます。

あなたがもつ欲求や感情からつながらないでいるのです。
潜在意識が思考や行動するエネルギーをよけているんです。

それが、楽だと顕在意識が結論を出し、
偽りの快楽となり、それがあなた自身になっています。

同化→異化→拒否→自己孤立の流れが、潜在意識の裏切りから自己が見れなくなる。フィクションとノンフィクションの逆転。

この流れが、幼い頃から学生時代の間に起こりました。

社会人になって、仕事を始めると、
潜在意識が作動しなくなってるひとも出てきます。

そのようなひとは、

顕在意識(社会に規定)ー潜在意識のずれ(やりたいことをやってはいけない自己規定)
で、自分に違和感を感じます。

ここで、多少の修正を脳が起こしますが、それでも、

今の仕事(会社)を辞めるかどうかにとどまります。

転職を繰り返すか、出社拒否をしてからだとこころのバランスを乱すか・・
これらの2つしかありません。

あなたは自己という主体性をもつ自分自身から潜在意識が離れてしまってます。

自己孤立しているのは、

あなた(自己)とあなたの内部構造の潜在意識

です。

自己孤立は、快楽と心地よさが自暴自棄(じぼうじき)によって得ました。

たとえば、

  • ひとと合わせる
  • ひとと同じことをする
  • ひとと同じ価値観をもつ
  • ひとと同じファッションをする

これらが、快楽のように感じるのです。

あなたもそんな経験はたくさんあると思います。
仕事を辞めて、自分の幸せのためにやりたいことがしたいと思っても、
そのうち、『やっぱり生活のために嫌な仕事でもやるべきだ』と思いとどめる方が、こころが楽になる経験があると思います。

これが、
自己孤立の内部構造です。

快楽でないのに、
あなたの顕在意識に意識を集中させることで、内部構造の揺らぎ(欲求や感情の小さな運動)をとめると楽になって気がするんです。

注意ポイント

あなたが思ってる楽(快楽)というのは、自己孤立。顕在意識に意識を集中させる社会が洗脳させる作用。

ほんとうの快楽は、

あなたの欲求や感情のエネルギー=あなたの潜在意識の快と不快刺激のエネルギー=自然界のエネルギー

ここにあなたの潜在意識を近づけるとほんとうの快楽が感じられ、やめられなくなります。

あなたが仕事をしてどれだけ頑張っても、
意識において、

  • 集中力
  • 継続力
  • 努力
  • 反省力
  • 修正力

が続かない原因はここにありました。
よって、あなたはこれまで自分で生きてきた間に経験した出来事があなたのものになっていないのです。

顕在意識において、これらの自己成長の要素をやろうとしていたので、
うまくいきませんでした。

仕事を辞めずに、ひとつの会社で勤続しているひとは、
顕在意識が社会の規定と日常が固定されてるからです。

つまり、
強いられる(社会の奴隷)となることが快楽になっているからです。

顕在意識に揺らぎを与える→潜在意識に意識を移行→ポジティブな違和感を作る→コンフォートゾーンとこわす

あなたは、日常的にこの脳の修正力ははたらいています。
でも、すぐに顕在意識に引き寄せられます。

夢を追うあなた
そうだ!仕事をすれば、ひとから悪く思われないのが安心って思ってる。

顕在意識に揺らぎが起こらない範囲を
コンフォートゾーンといいます。

顕在意識が社会の規定とつながり合って固定されている揺らぎない状態がコンフォートゾーンといいます

顕在意識に揺らぎを与え、不安や動揺を起こし潜在意識に移行してコンフォートゾーンを修正する

コンフォートゾーンとは?

コンフォートゾーンは、意識に運動がないまま変化のない居心地が良い思考のレベルです。

このコンフォートゾーンを構造化すると、

顕在意識が社会の規定に支配され価値観が固定されることといえます。

コンフォートゾーンのままでは、あなたの世界は今のまま変わることはあり得ません・・
コンフォートの次は、ラーニングゾーンになり、パニックゾーンです。

コンフォートゾーン(成長しない、夢実現しない)→ラーニングゾーン(自己修正、自己変化、夢実現)→パニックゾーン(自己孤立、自己萎縮、夢実現の挫折)

さらに、この系統図を意識に変換しますと・・

顕在意識中心、社会規定に支配(コンフォートゾーン)→潜在意識中心、自己の欲求、感情に合わせる(ラーニングゾーン)→顕在意識固定、潜在意識停止、偽りの快楽(パニックゾーン)

となります。

コンフォートゾーンは、安心できるところを意味されていますが、
脳科学の意識を機能的にみると、顕在意識が揺らぎなく、そのままを維持しようとしている状態です。

コンフォートゾーンはけっして安心しているのではないです。
顕在意識が動かないので、あなたの欲求や感情よりも、社会の規定にがんじがらめとなり、苦痛系を作動させている状態。

顕在意識に揺らぎを入れるのです。

顕在意識に揺らぎを入れると、どうなっていくのでしょうか?

それは、

あなたのこころがわかります。
顕在意識は潜在意識を抑制しますので、生きている実感がまったくありません。

こころがなく、生きることを無理やり強いられている・・
あなたの今がそうです。残念なことと思ってもらえると、あなたの顕在意識は揺らぎをともないます。

こころをひとは知らないと、ありのままの世界を見ることができません。
潜在意識とこころは共有しています。これがひとの構造なのです。

顕在意識の揺らぎは、苦痛系の働きを抑える快楽系をいれるといい

顕在意識は苦痛系。潜在意識は快楽系。気持ちいい感情のイメージを集中させる。

あなたは苦痛系がたえまなく働いています。
苦痛系は脳にとってもリスクを抱えています。

それは、脳の海馬(かいば)という記憶装置である神経の核をストレスで弱めます。

顕在意識は、社会の規定に支配されています。
あなたの今までの生きてきた時間・・

苦痛系によって、ストレスホルモンのコルチゾールが脳で放出されます。
コルチゾールが、海馬にダメージを与え、弱めるので、潜在意識から生まれる感覚が脳に残されません。

顕在意識は社会の規定に支配されるのは、
このストレスホルモンであるコルチゾールが海馬を弱め、新しい知識や情報を脳に残せない理由もあります。

注意ポイント

あなたの顕在意識が人生の時間を止まったままにしているのは、苦痛系で脳がストレスホルモンのコルチゾールを放出しているから

顕在意識の縛りをなくさないと、潜在意識は起きてきません。
そのために、苦痛系から快楽系にスイッチさせます・・

その方法は、どうすればいいのでしょうか?

今のあなたは自己孤立してますから、潜在意識は停止している。
潜在意識をあなたに再度、運動させることが第一となります。

快楽系のホルモンと神経伝達物質は、

ドーパミン、セロトニン、オキシトシン、アドレナリンなど。

これらの物質を脳から体内に放出させると、潜在意識が運動を起こせます・・

脳でイメージ作りをすると、快楽系はすぐに作られます。

  • あなたがひとから愛されているシーン
  • あなたの言葉で聞いたひとが涙しているシーン
  • あなたが悩んでることの答えが出て気持ちよくなっているシーン
  • あなたが仕事でひとを喜ばせているシーン

これらの言葉を何度も読み返して、イメージしてください。
あなたが気持ちよくなるシーンばかり。

つまり、幸せだなって感じる瞬間です。

  • 苦痛系=幸せでない感覚
  • 快楽系=幸せである感覚

あなたが幸せであるシーンをイメージすれば、
脳はすぐに快楽系が働いてくれます。

ここで意識してもらいたいのは、
快楽系のエネルギーが増えると、反動によって苦痛系のエネルギーも増えます。

つまり、元の顕在意識が支配する状態になってしまう。

そこに気づいて欲しいんです。
気づかないと、脳は元のホメオスタシスに戻し、顕在意識の支配で落ち着きます。

快楽系で潜在意識スイッチ→苦痛系で顕在意識スイッチ→情報が多い顕在意識を脳はインプット

顕在意識は小さい頃から学生時代に作っていますので、
無視していいのです。

快楽系をイメージし、潜在意識を運動させることを今からやるようにしてくださいね。

潜在意識は感情をモニターしている。苦しい感情でやらないようにし、楽しい感情でやろうとする

潜在意識は快と不快な感情にかかわる

あなたの潜在意識はあなたを裏切りました。
信頼関係があなたと潜在意識に間にはなくなっています。

信頼関係を取り戻すのです。

苦しい感情と楽しい感情が逆転している・・
これがあなたの人生を崩しています。

あなたは仕事をしていて楽しいと思ったことがないと思います。
お金をもらい生活のために仕方がなく仕事をしています。

苦しい感情(苦痛系)が正しいと思いこんでいます。
これは、苦痛系だから顕在意識ですね。

顕在意識は幼い頃から学生時代に周囲の大人に作られた悪の産物。

あなたの街に病院があると思いますが、
病院は病気になったひとを治すために存在します。

これが潜在意識とひとが信頼関係を崩したことで起こっています。
病気は、苦痛系が脳からコルチゾールを放出することで起こります。

潜在意識が顕在意識を無視することができるぐらい高まれば、
この世の中から病気がなくなります。

これってほんとうの話なんですよ・・
病気になってひとは死を迎えるのが、ひとの人生だと思ってしまっているのは、
顕在意識で生きているひとの現象しかあなたの脳は見ようとしていないからです。

潜在意識で生きるひとは、
まだほとんどないのかもしれないですね。

さっき言いましたが、
幸せをイメージして、快楽系が動き出してもホメオスタシスがあなたを顕在意識に戻します。

幸せをイメージする女性は多いのですが、
ホメオスタシスがこころを閉鎖的にして、こわくなり顕在意識に戻すのです。

仕事が楽しい感情でやれてないなら、
今すぐこれからどうするのかを考えるようにしましょう。

潜在意識は楽しい感情でしか行動がしたいとは思えないのです。
楽しい感情で行動することは、時間を忘れて24時間そのことについて思考できます。

それが、あなたの人生をよりよくし、
好きな仕事という社会貢献で幸せ度がグンと高くなります。

好きな仕事を見つけるには、人生は二度なし!好きなことの見つけ方 幸せと喜びの脳とホルモンの表現で知っていく実践。あなたなら絶対できる!時代を読み取ると価値ある女性の生き方は好きなことを仕事にする。という記事を繰り返し読んでくださいね。

自分を変えるための潜在意識を主体にするメンタルワーク

自分を変えるためのメンタルワーク

簡単にできる実践を説明します。今すぐできますので、脳の中で行なうようにしてください。

メンタルワーク1;潜在意識が高まる時間帯や状況で瞑想をする

昼間のビジネス街や楽しいそうな観光客がいる社会の属することが意識されるのは、顕在意識が主体となります。

それらの状況から届けられる情報は、
あなたを『社会に属しなさい』と言われているような気にさせます。これが顕在意識がしています。

これまであなたが得てきた社会的な情報です。

顕在意識は最初のフレームを維持し続けて、ホメオスタシスで変化がないようにさせていきます。

なるべくそのような社会的な環境から離れた場所で、あなた自身の潜在意識に語りかけましょう。

  • 外出先
    街から離れた大衆向けのカフェ(お店のひとがあなたに話かけてこない状況)
    ひと通りの少ない路地を歩きながら・・
    1人で温泉に行き、空が見える露天風呂
  • 自宅
    自分の自宅の部屋で家族から離れて1人の時間
    眠る前の15分ぐらいにリビングの床の上で横向き

このような場所や時間帯に瞑想してみましょう。

瞑想する目的は、顕在意識のメッセージをなくし、
潜在意識のメッセージを受け取るためです。

顕在意識か潜在意識かの区別の特徴は、
ワクワクするかどうかです。

あと、あなたがそのメッセージが叶いそうかどうかです。

瞑想して、あなたがイメージする世界が実現する姿が脳で出てくるなら、そのメッセージが潜在意識からのもの。

メンタルワーク2;あなたがこれまでやってきた経験を『それ、すごいわ!』とポジティブな言葉をタグ付けする

1で行なう瞑想中に見えてくることが多いですが、あなたがこれまでの過去にやってきた出来事が見えてきます。

記憶で残された形というより、
潜在意識にかたち付けられたあなたを生かすようなエネルギーが込められた抽象的な内容です。

『わたしって、けっこういろんなことやってきたんや!』って思える事象がわかります。

顕在意識が主体であるこれまでの意識の使い方だと、
あなたは自分についての感心を脳はもたされず、社会の規定や他者の第三者の視点の認識です。

1の瞑想によって、あなたは顕在意識と潜在意識の間に内部感覚を近づけることができます。

すると、あなたがやってきた数々の経験によって得た感覚や感性がどんどんクローズアップされます。

あなたには、これまでにあなたしかできない経験がたくさんあったんです。

その経験に、
『それ、すごいわ!』と言葉をつけ加えましょう。

瞑想で一度見えてきた潜在意識にある抽象的な情報は、瞑想をしない日常でも何度も脳は取り出してくれます。

  • 食事をする間
  • 仕事に行く駅までの間
  • 会社の会議中のふとした間

わたしは、
仕事でお客さまのからだに触れているときに、
脳は同時進行で『わたししかできないこと。それって、すごい』という経験が脳に現れ、次々と潜在意識で感じることができるんです。

この記事は、
わたしの出張パーソナルトレーニングと女性が自分が好きになれる生き方のメンタルトレーニングのために書いています。
わたしは、これまでに他のサイトも作ってましたが、
それほどうまくいかなかったんです。

そのときに、書き込んだ文章力はこの記事でいかされているのを実感します。
インプットとアウトプットも効率よくできてきてますし、変化があります。

それまでうまくいかなかったのは、苦痛系が作動していたからです。
それを今はわかります。わかってきたのは、脳科学の知識が増えたのと自分の実践も変化があるからです。

苦痛系だったときは、早く結果を出したいという承認欲求が強くなります。
それが結果が出ないことを脳は着目し、ストレスになる。『なぜ、こんなに自分はやっているのに、認められないのか・・』という顕在意識の価値観に陥ってしまったのでした・・

苦痛系は頑張ること。目指すことなど。
手に入っていない事実を責めているだけなのです。苦痛系でひとが幸せになれることはありません。

あなたがやってきたこれまでにことを静かに見つめてみましょう。
誰かに認められたという事実は顕在意識です。

あなた自身が自分で気づけて、誰かに言わないと満たされないのではなく、
あなたが自分で受け入れられる経験が見えてきたら、そこに『それ、すごいわ!』と唱えるようにしましょう。

メンタルワーク3;顕在意識からのメッセージか潜在意識からのメッセージかを区別して扱う

顕在意識はコンフォートゾーンです。
潜在意識が運動が起きると、最初はラーニングゾーンになり、こころのありかがわかり、こころが揺らぎます。

そのうち、潜在意識はあなたを快楽に導きます。
社会、世間、他者にあなたがやっていることに『これでいいのですか?認めてくれますか?』と聞かなくてもよくなります。

脳に意識の領域。
潜在意識が作り出す行動プログラムのための神経のネットワークは、
ひとが未来でいかされるスタイルになっているのです。

これを秩序(ちつじょ)っていいます。

潜在意識はあなたを幸せで満たすようにプログラムされています。
仕事は嫌なものであるという苦痛系は、潜在意識にはありません。

苦痛系は、顕在意識そのものです。ストレスですね。

顕在意識と潜在意識の区別をすることを実践してください。
顕在意識は苦痛系、潜在意識は快楽系です。

もっとそれらの区別をわかりやすくすると、
苦痛系は誰かに話さないと満たされません。
たとえば、

『こんな仕事を頑張っているんだよ!』
『わたしはいまの仕事でこれだけお金を得たよ!』
とかね・・

または特定の地位にいるなら、さりげなくその内容を話を自慢のように話の中に入れたりして、
他者を欲することになっています。
これが顕在意識ですので、それはカットするようにします。

潜在意識は、あなたの中で満たされる充実感があります。

顕在意識と潜在意識の区別

  • 顕在意識=苦痛系、他者の承認が必要、頑張る、目指す、努力する、認められる。
  • 潜在意識=快楽系、自分の承認で満足、喜び、幸せ、ずっとやっていたい。

 

メンタルワーク4;なりたい未来にさもあなたが実現するようにイメージし続ける

1,2,3のメンタルワークをすると、潜在意識が自然にあなたの思考の中心になります。

4のメンタルワークは、潜在意識の領域の内容となります。
潜在意識があなたの意識の中心になりましたので、
快楽系が作動しています。

喜び、幸せ、気持ちいい、最高、生きてる実感・・

もうあなたは未来を手に入れました。
学歴、経験、キャリア、これまでの親子関係、友人関係などは顕在意識の記憶でしまい込むことができました。
やりましたね。

ラーニングゾーンも脳が受け入れてくれて、苦痛系から快楽系になり、
あとは、なりたいあなたを実現するイメージするだけです。

瞑想というスタイルを取らなくても、潜在意識があなたの主体となってますね。

今まで我慢してきたこと、諦めてきたことなどが実現します。

ここでイメージするのは、
抽象的9、具体的1が適切なバランスです。

やはり、それでも顕在意識はあなたをマネジメントしてますので、
具体的なイメージは1にしておくのが適切な実現となります。

抽象的なところは、欲求や感情が満たされている快楽系の感覚をイメージします。
具体的なところは、どんな行動、活動、仕事をするのかです。

今までもあなたはこの実現のイメージはやってきてますが、顕在意識に『うまくいかなかった』という結果で記憶されています。
行動、活動、仕事は『分野、ジャンルなど』にとどめておいてください。

わたしのメンタルトレーニングを受けていただくと、あなたの脳の反応を見ながら、
より具体的な内容まで深く入っていきますが、ひとりで行なうのだと、抽象的なイメージを繰り返しましょう。

あなたが自分を変えるには潜在意識が運動しないといけないまとめ

いかかでしたか?
わたしの記事は、ネット上に無料で読めるようにしています。

何度読んでいただくと、あなたの脳は潜在意識が主体となれる文章構成にしています。

なかなかあなたが自分を変えることができなかったのは、

顕在意識が幼い頃から学生時代に周囲の大人が作った社会の規定がルールになっていたからです。

あなたはいつも、目標をもち、目指すこと、頑張ること、努力すること・・そしてそれを社会、世間、他者から認められることが結果だと思いこんでました。

顕在意識はいつも同じ景色をあなたの脳で映し出しています。
あなたが現実と思っているのは、非現実でした。
フィクションだったのです。

潜在意識が主体になると、
あなたの欲求や感情で人生の選択肢を選べ、人生の解答も自分で出せます。

他者はまったく必要なくなります。
あなたが背負っていたあなたから見える脅威の世界を解放できます。

わたしはこれを実践して、自分の感覚で得ることができました。
だから、あなたが抱えている苦痛系がほんとうによくわかります。

苦痛系を快楽系に変更する過程も、
脳科学に基づけば、ストレスなく実践できてきます。

知っててほしいのは、

潜在意識は、年齢的なものでなく、社会に出るまでの間に発達。

つまり、あなたからあなたの潜在意識を裏切ってしまったんです。

  • 大人の観念=社会活動がないから証明不可能だった
  • あなたの感覚や感性=潜在意識のままに快と不快通り動いてと伝達

周囲の大人が発してきた言葉には、潜在意識にとって矛盾する内容が意味されていたから

潜在意識は

  • 快(楽しい)=もっとやって!
  • 不快(苦しい)=もうやらないで!
  • 不快(苦しい)=もっとやるべきだ!
  • 快(楽しい)=そんなことをやっても意味がない!

あなたがあなた自身の潜在意識を裏切る→潜在意識があなたを裏切る

  • 顕在意識が見える社会の規定のフレーム
  • 裏切られた潜在意識の逆転されたあなたの中のルール

ポイント

あなたと潜在意識は同じ(同化)=初期設定の構造(デフォルト状態)
あなたは知らずに潜在意識を裏切る(異化)=幼い頃、学生時代
あなたは潜在意識からのメッセージを否定(拒否)=社会人以降
あなたは潜在意識とはまったく関わらない活動停止の生活を選択(自己孤立)=現在、偽りの快楽を求めるあなた

顕在意識は苦痛系。潜在意識は快楽系。気持ちいい感情のイメージを集中させる。

コンフォートゾーン(成長しない、夢実現しない)→ラーニングゾーン(自己修正、自己変化、夢実現)→パニックゾーン(自己孤立、自己萎縮、夢実現の挫折)

顕在意識中心、社会規定に支配(コンフォートゾーン)→潜在意識中心、自己の欲求、感情に合わせる(ラーニングゾーン)→顕在意識固定、潜在意識停止、偽りの快楽(パニックゾーン)

そして、潜在意識を主体にするメンタルワークは、

  • メンタルワーク1;潜在意識が高まる時間帯や状況で瞑想をする
  • メンタルワーク2;あなたがこれまでやってきた経験を『それ、すごいわ!』とポジティブな言葉をタグ付けする
  • メンタルワーク3;顕在意識からのメッセージか潜在意識からのメッセージかを区別して扱う
  • メンタルワーク4;なりたい未来にさもあなたが実現するようにイメージし続ける

です。
ぜひ、これらを実践するようにしてください。

わたしのこのサイトでは40代女性のからだを健康的に美しくするためにさまざまな記事を書いています。

パーソナルトレーナー歴21年のキャリアを生かして腸内バランスに専門的な勉強をし生活習慣の見直しのプログラムを提供しています。

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この記事のライター

感覚で身体を変化させるスキルを持つパーソナルトレーナーtak

パーソナルトレーナー歴;21年
運動しないで美しくなれる方法を研究
わたしのパーソナルを受けた女性は年齢不詳になると人気が出る
運動しなくても美しさが保てるように、皮膚接触で脳を修正し、免疫、循環から変化させるパーソナルトレーニングを実践。
趣味;読書(哲学書)街をウォーキング、温泉に入る
あなたに出会える日を楽しみにしています。
メンタルトレーナー兼パーソナルトレーナーtak

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  • 顕在意識と潜在意識
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あなたはこれらを脳で書き換えないと、何をやっても幸せになれません。
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この記事のライターのtakが行なうコアパーソナルトレーニング。
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パーソナルトレーナーで20年。女性のクライアントに喜ばれる独自トレーニングを行なう。20年の経験を経て、もっと多くの女性に美しくなってもらいたいと欲し、独自の考え方をまとめる。からだを医学的に、哲学的に、発達学的に見る本質追究のトレーナー。

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