妊娠したら週数を妊娠カレンダーで確認し健康な胎児を産もう

妊娠周期を知って健康的な胎児を育てる

というお悩みについてこの記事では書いていきます。

わたしはパーソナルトレーナーを21年経験を積んできましたtakです。
一般的なダイエットや筋トレがニーズのお客さまはお断りしている専門性を追求しています。
不妊対策、妊娠中、産後のメンタルなどをパーソナルトレーニングで支えています。
より婦人科系の知識をたくさんもっていますのでご安心くださいね。

生理がこなくて妊娠がわかったとき、女性は赤ちゃんに出会えると思ってワクワクするのではないでしょうか？

でも、妊娠して出産までどんな過程なのかが初産の場合なら不安になりますよね。

誰もが無事に生まれてくるまでは不安でいっぱいです。
そんな不安を解消するために、妊娠から出産までの流れを知っておきましょう。

不安がなくなると、子宮の機能も良くなりますので、出産時が安産になることも多くあります。

では、妊娠から出産まで流れを見ていきましょうね。

この記事を読んでわかること

妊娠ってある程度計画的にくる場合もあれば、そうでない場合もありますよね。

計画的にセックスをして妊娠ができるわけでもないですからね。

そんな中で妊娠がわかると出産までバタバタしますし、マタニティーブルーみたいな精神状態におちいるのこともあるので落ち着いてもらえるようにこの記事を書きました。

妊娠を知らせる身体からのサイン

妊娠のサインは月経（生理）がこないというのがよく知られていますが、それだけでは生理不順による月経が遅れてるというのもありますので、妊娠のサインのすべてとは言えません。

月経が止まる

受精卵が子宮に届くと黄体ホルモン（プロゲステロン）が分泌され続けるため月経がとまります。

子宮に受精卵が届かないと卵は不必要となり排出される排卵が起こる卵胞ホルモン（エストロゲン）の分泌が増えます。

そして、受精卵がなく妊娠でないわかった脳は妊娠のために準備していた子宮内膜がはがれおちます。
これが血液内に入り血液とともに膣から排出されるのが月経です。

妊娠すると黄体ホルモンが増え続けるので月経が止まります。

つわりがある

つわりが出る時期というのは、妊娠後の5〜6週頃から始まります。
ピークは妊娠8〜10週頃で個人差はありますが、落ち着いてきます。

月経が止まっても妊娠を疑わず、そのままにしておくと胎児が子宮内で育ちますので、つわりを通じて知ることもあります。

つわりが起こるメカニズムは、妊娠すると子宮のなかにできる絨毛（じゅうもう）から大量に分泌される、hCGホルモン（ヒト絨毛ゴナドトロピン）の影響です。

hCGホルモンのゴナドトロピンとは、性腺刺激ホルモンです。

熱っぽい

妊娠すると、排卵や卵胞ホルモンの分泌の増加がないので、基礎体温が低下しなくなるので、感覚のよい女性は熱っぽいと感じます。

妊娠しないなら黄体ホルモンが減少し、子宮内膜を厚くする準備のために卵胞ホルモンの分泌が増えます。
この状態によって基礎体温は低温期を迎えますが、妊娠すると黄体ホルモンの分泌が増えたままなので高温期が長く続きます。

メンタルの変化

自律神経の反応が起こり、覚醒ー睡眠リズム、消化器の運動の変化、皮膚の新陳代謝に変化が出てきます。

もし妊娠していないとわかってもイライラが続くなら、ホルモンバランスの乱れからオキシトシン分泌が低下しています。[ オキシトシンのしくみ ] 女性が生理中のイライラをオキシトシンで解消！で生理中のイライラの解消について書いています。また参考にしておいてくださいね。

排卵から着床までの流れ

排卵とは、成熟した卵子が卵巣を飛び出す体内の変化をいい、月経周期が28日では、排卵日は最終月経の開始日から14日目ぐらいです。

この時期にセックスをし精子を卵巣に届けると妊娠のチャンスが出てきます。

セックスによって男性の射精で1億〜4億もの精子が膣内に飛び出されますが、子宮まで通り、卵管の先端にある卵子に出会えるのはほんのわずかです。

知的欲求MAX女の子

男性の精子がそんな数出されるのに卵子と出会えるのがほんのわずかなんて！

tak

どれだけ医学的にわかってきても、精子と卵子が出会えるのは自然界の運動に合わせることなんですよね

最大で4億もの精子が卵巣に入り卵子と出会えるのはいつも1匹の精子です。
この状態を見ると、妊娠というのはごくわずかな確率で授かる自然界の現象ととらえられますよね。

精子が卵子に出会うと受精卵となり、細胞分裂を繰り返しながら子宮へと移動し、子宮内膜に根を張ります。
この根を張る状態を「着床（ちゃくしょう）」といいます。

子宮内膜に着床できると妊娠が成立します。

妊娠が成立するまでの過程をもう一度まとめます。

この過程が時間内に行われると妊娠できますが、妊娠できずに不妊状態になっているのは、この過程がスムーズに運ばないからです。

不妊に悩むのであれば、この過程のどの部分にうまく運動が起きないのかを絞ることが大切です。
やみくもに不妊治療をしてもうまくいかないどころかそれなりのコストを支払っても妊娠しないという結果になるので、一つ一つ過程を見つめていきましょう。

産婦人科で行なう基本的な妊娠検査について

産婦人科で行う基本的な妊娠検査は、次の5つとなります。

1：問診

問診で聞かれる内容には、だいたい6つぐらいあります。

2:尿検査

妊娠すると分泌されるホルモンが尿中にあるかどうかを検査します。

そのホルモンは、hCG（ヒト絨毛性性腺刺激ホルモン）と言われ、胎盤で作られはじめます。

3:血液検査

血液検査では次の項目を調べます。

4:内診

医師が膣の中に指を入れ、視診や触診をして子宮の様子を調べます。
妊娠すると膣や子宮に変化が現れます。

内診に女性はとても抵抗感があると思いますが、リラックスして身体の緊張がなければまったく痛みはともなわないので安心してくださいね。

5:超音波検査

超音波を使って胎児の様子を画像で調べます。
膣の内部にプローブを入れ、赤ちゃんが入っている袋「胎嚢（たいのう）」があるかを確認。

超音波検査も痛みはともなわないので、安心して受けてください。

妊娠したらすぐに確認したい妊娠カレンダー

妊娠して出産までの時期の概略がわかる妊娠カレンダーがあります。
初期、中期、後期の3つに分けられ、母体の変化や胎児の様子、病院や生活面などの必要な項目が書いてあります。

妊娠初期：（1〜4か月/0〜15週）

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中期
＊乳房が大きくなり、全体的にふっくらした体つきになる。
＊お腹のなかで胎児が動く胎動を感じるようになる。

後期
＊子宮に胃などが圧迫されるため、胃がもたれたり、動悸や息切れがする。膀胱が圧迫され、頻尿や尿漏れになることもある。
＊高血圧になるなど、妊娠高血圧症候群の症状が出やすい。

まとめ：妊娠したら健康な胎児を産むために最低限からだの変化を知っておけば安心

妊娠から出産までわかりやすくまとめている妊娠カレンダーがあります。

妊娠から出産まで体調管理が妊娠してない状態より難しくなります。
妊娠後期に入ると赤ちゃんもお腹の中で大きくなりますから、自分のからだが重く感じます。

そんなからだになりますが、母体が健康であるほど赤ちゃんはあなたのお腹の中でスクスクと育ってくれます。

そのためにも妊娠の週数をカレンダーで確認しながら出産まで過ごすようにしてくださいね。

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