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甲状腺の機能を調べる血液検査と自己抗体検査で疲れが取れない悩みを解決

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甲状腺機能を調べる血液検査

甲状腺機能を調べる血液検査

最近、異様なほど汗をかき、心臓の拍動が早くなります。近くの内科に行ったら甲状腺に問題があるとして、甲状腺の検査をするみたいです。甲状腺の機能の検査は何をするのですか?教えてください。

というお悩みをこの記事ではわかりやすく解説をします。

わたしは内分泌腺に何らかの症状があって医療機関にかかっている女性のお客さまを専門とするパーソナルトレーナーのtakです。得意分野は、甲状腺、糖尿病、すい臓関係、脂肪分解を抑制し糖質のエネルギー化です。

疲れが取れない症状を抱えて、内科に受診したら甲状腺に問題があると分かったのですね。
甲状腺の機能がどうなのか、甲状腺の機能が亢進(こうしん)してるのか低下してるのかを調べるとバセドウ病や橋本病まで診断可能です。

そこにいたるまでに甲状腺の機能を調べる血液検査とバセドウ病や橋本病なのかを診断する自己抗体検査を見ていきましょう。

それぞれの検査は専門医療機関では次のようなものを行ないます。

  • 甲状腺ホルモン濃度
  • 甲状腺機能
  • 甲状腺刺激ホルモン(TSH)
  • バセドウ病と橋本病を診断する自己抗体検査

これらを血液検査すると甲状腺の機能が行なわれてるかが分かります。

では、その検査の内容を解説します。

この記事を読んでわかること

  • 疲れが取れないのは甲状腺の機能に何らかの影響がある
  • 甲状腺の機能の血液検査と自己抗体検査がわかる
  • 甲状腺の機能は仕事や家庭環境のストレスから影響される

その日の疲れはその日のうちに取れるのが人の体内が機能する代謝システムですが、代謝の中心を機能するのが甲状腺です。

甲状腺の機能が何らかの影響で抑制されていると、全身の細胞が疲れてしまい、その分血液量がたくさん必要となり、身体のすべての行動レベルが落ちます。

女性が仕事をするのが常識となっている時代ですが、女性には月経周期がありますし、その周期の中でもホルモンバランスに変化があるといつも体調を良くするのが難しくなります。

そのような状態を頑張って耐えてしまうと、甲状腺に負担がかかり、一生代謝の弱さを抱えることになります。

そこまでして嫌な仕事や合わない家族とともに過ごす価値はありませんよね。
ライフワークバランスを見直すきっかけにこの記事がなれたらなと思っております。

この記事を読んでもらいたい人

  • 仕事や家庭でリラックスできず、解放したいと望んでいる人
  • 運動してもすぐに疲れて長続きせず、効果が出ない人
  • 新しい知識を得ようとするのに、デスクに座り続けるのが苦痛でたまらない人

疲れが取れず悩むなら甲状腺の機能を検査してみる

血液検査で血液から甲状腺ホルモンの濃度を調べることができます。

血液検査の流れは、甲状腺ホルモンのフリーT4とフリーT3を調べ、甲状腺刺激ホルモン(TSH)の検査を終えてから、異常が見られる場合には、バセドウ病と橋本病を調べる自己抗体検査に入ります。

血液中の甲状腺ホルモン濃度を血液検査

甲状腺ホルモン濃度は、フリーT4とフリーT3です。フリーとは、血液内で甲状腺ホルモンから遊離する意味で、遊離された甲状腺ホルモンを検査するのが一番信頼性があるのが、ホルモンの病理学で分かってきています。

T4:サイロキシン
T3:トリヨードサイロニン

血液内の甲状腺ホルモンのT4やT3は大部分をたんぱく質に結合された形で循環します。
たんぱく質に結合したままだとホルモンの働きができない状態ですので、血液内でたんぱく質から離れる形を取るのです。

たんぱく質の結合から離れ、ホルモンの役目を果たせる形がフリーといわれます。

甲状腺から甲状腺ホルモンが血液内に分泌されますが、目的は全身に並んでいる1兆個以上の細胞に運ぶこと。
ホルモンは細胞を活性化するために体内で合成された化学成分です。

遊離型(フリー)にならないと細胞の中にホルモンが入っていけません。
甲状腺ホルモンの濃度は、フリーのT4とフリーのT3を血液検査で調べるとわかるのです。

ホルモン濃度の数値が基準より高ければ甲状腺機能亢進、低ければ甲状腺機能低下となります。

甲状腺刺激ホルモン(TSH)の血液検査

甲状腺ホルモンは甲状腺から分泌されたT4とT3ですが、甲状腺がみずから分泌するのではなく、脳の下垂体が甲状腺に刺激を伝達して分泌されます。

脳の下垂体から分泌されるのを甲状腺刺激ホルモン(TSH)といいます。

下垂体の甲状腺刺激ホルモン(TSH)分泌→甲状腺が刺激され甲状腺ホルモンのT4とT3を血液内に分泌

下垂体と甲状腺は密接なつながりがあって、血液内の甲状腺ホルモンが多くなると甲状腺刺激ホルモン(TSH)の分泌を増やし、少なくなると分泌を減らします。

この機能は他のホルモンも同じメカニズムをもっており、分泌量を増やすのを正のフィードバックといい、分泌量を減らすのを負のフィードバックといいます。

  • 甲状腺ホルモンの血液内の濃度が低い→下垂体は甲状腺刺激ホルモン(TSH)を増やす(正のフィードバック)
  • 甲状腺ホルモンの血液内の濃度が高い→下垂体は甲状腺刺激ホルモン(TSH)を減らす(負のフィードバック)

血液内の甲状腺刺激ホルモン(TSH)を調べると甲状腺の機能もわかります。

医療機関では、甲状腺の状態をT4やT3を調べてから甲状腺刺激ホルモン(TSH)を調べます。
甲状腺の異常があるとより鮮明にわかると信頼性のある甲状腺刺激ホルモン(TSH)を調べる流れを取っています。

バセドウ病や橋本病を見つける自己抗体検査

ここまででわかるのは甲状腺の機能が亢進されてるのか低下しているのかです。
甲状腺の病気ではなく、ただ機能が亢進するか低下するかなので、医療機関では薬を処方する状態ではありません。

甲状腺の病気であるかを調べるには、自己抗体検査をすることになります。

甲状腺が異常レベルまでになると、バセドウ病や橋本病といわれる甲状腺の病気です。
これらの病気を特定する自己抗体検査には3つの種類があります。

  • TSH受容体抗体(TRAb)
  • 抗サイログロブリン抗体(TgAb)
  • 抗甲状腺ペルオキシダーゼ抗体(TPOAb)

TSH受容体抗体(TRAb)

甲状腺には、下垂体から出されるTSHを受け止めるTSH受容体があります。
このTSH受容体に対する自己抗体であるTRAbができるとTSHに代わってTSH受容体を刺激し続けます。

下垂体からTSHが分泌されなくても、常にTSH受容体は刺激を受け、甲状腺ホルモンが血液内に過剰に増えるのです。

バセドウ病の治療の薬の服用では、TRAbを抑制する抗甲状腺薬を使用しますので、TRAbの血液検査での数値は評価基準となります。

抗サイログロブリン抗体(TgAb)

甲状腺細胞(濾胞:ろほうといいます)には、甲状腺ホルモンをつくり貯蔵するときに欠かせないたんぱく質があります。そのたんぱく質の名前をサイログロブリンといい、TgAbはサイログロブリンに対する自己抗体となります。

抗甲状腺ペルオキシダーゼ抗体(TPOAb)

甲状腺細胞に含まれているヨウ素に働きかけるのがペルオキシダーゼという酵素です。
TPOAbは、このペルオキシダーゼに対する自己抗体で、バセドウ病と橋本病の両方に見られます。

甲状腺のはれがない状態では、TPOAbを血液検査し、陽性だと橋本病の疑いがあると診断されます。

まとめ:甲状腺が機能しないと疲れが取れない

この記事では、甲状腺の機能がわかる血液検査と甲状腺の機能の病気であるバセドウ病と橋本病がわかる自己抗体検査をそれぞれ解決しました。

甲状腺刺激ホルモン(TSH)は脳の下垂体から伝達されますので、仕事や家庭環境のおける慢性的で持続的なストレスがあると、下垂体が機能しなくなり、甲状腺にも影響が出てきます。

疲れが取れないあなたは環境から受けた嫌な出来事を下垂体と甲状腺で引き受けてしまったのです。

甲状腺の機能を調べて疲れの原因を知ったうえで、医療的なアプローチと生活環境を見直し、修正する取り組みの2つが必要です。

甲状腺を生きてる間機能させるかどうかがあなたの人生の質を高くする体内のサポートとなります。
お近くの甲状腺専門内科で調べてみるようにしましょうね。

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BCC理論が、女性のからだに合い、効果が自然現象で現れてくる
3つの理由があります。

メンタルトレーナー兼パーソナルトレーナーtak

はじめまして。出張パーソナルトレーナーのtakです。
脳からあなたを美しくし、人生を楽にします。運動を潜在意識にさせることで、老化システムをとめることができるメソッドです。よろしくお願いします。

理由01
脳と脊髄を興奮させるコアパーソナルトレーニングだから

効果は後からついてくるのが、自然界が促す原理原則です。BCC理論はこの自然界からのメッセージを深く理解し、トレーナーとして見識を磨いてきました。
目的を持って、目標をかかげると人が求める理想に近づけるかというと逆効果なのです。それは、自然界の構造を見落としてしまい、自分が正しいと思うことを続けてしまいます。

刺激を与えて反応させる。刺激を与えて反応を待つ。この生物特性の入力と出力の交換で人は二足直立に進化してきました。科学でも生物学でも説明ができない生物の構造と人の他の生物と相違する二足直立姿勢。

BCC理論は、基礎となるのは、刺激を入力し反応を出力させることです。これからBCC理論は変化と進化をしていくなかで、変わることのないのがこのコンセプトです。

女性を美しくするには、刺激が必要です。反応は皮ふや筋肉に現れてきます。血圧、自律神経もそれに応じてくれます。女性の構造の合わせた触覚刺激で行なう入力システムで美しくするから副作用がなく、あなたのからだの内部に適切に美のメッセージを送ることができます。

理由02
自律神経システムでからだを調整するコアパーソナルトレーニングだから

BCC理論は、女性のために研究されてきました。世界中に生まれたトレーニング理論は男性を対象をした男性がトレーニングをして効果が出た経験が理論化されています。男性のからだは筋肉量が多く、骨が平均的に女性より長い。トレーニングをそのまま女性に当てはめるのはストレスになります。

BCC理論は、からだを触覚刺激でこの上ない気持ちいい状態にし、あらゆる雑念、雑音、観念を抑制します。言葉での暗示ではなく、からだの感覚を入力することで脳の中で落としていくのです。
女性を美しくするには言葉で記憶された観念からからだの感覚に変換させる自律神経システムです。
気持ちいいか気持ちよくないか。快か不快かの二つ。
女性は欲しいのは快刺激です。自律神経システムで美しくするから副作用がありません。

理由03
発達学的アプローチで姿勢再学習のコアパーソナルトレーニングだから

女性のからだを優しくアプローチするのがBCC理論の本質です。辛くて、苦しい努力なく、同じだけの快刺激で美しくなれるものないのかと研究してきました。
コアにかかわる皮ふ、筋肉、筋膜、内臓は発達した頃に重力の負荷をからだに受け、それを神経系が感じ取って、立ち上がり、歩行まで発達学的成長をしてきました。
BCC理論では、発達時に取った一つの姿勢を設定し、コアコントロールを高めるアプローチをし、脳の姿勢システムを再起動させます。パーソナルトレーニングが終わったあとの生活でコアコントロールを再学習したままの姿勢を使えるため、永遠に美を維持できるのです。

それで、BCC理論に基づくコアパーソナルトレーニングで何が解決するのか?

あなたが長年自分のからだについて解決してきたらいいのにと思っている悩み。
これを7回のセッションで解決に導いていきます。

BCC理論で解決できるからだの悩み

  • すぐに疲れてしまい行動の持続力がなくすぐに続けられなくなる。
  • 季節の変わり目に体調を壊し、風邪をひきやすい。
  • 歩いていて足元が不安定で足首をくじけやすい。
  • 長時間座っていると眠くなったり、頭が痛くなったりする。
  • 食事量を増やすと脂肪がつきやすいと感じる。
  • おしゃれな服が似合わない。好きだと思う服がなかなか着れない。
  • ジムでトレーニングをしても効果がなかなか現れない。
  • 毎日家で腹筋運動をしているのに一向に改善がみられない。
  • 人と接していて自分の話ばかりしていて人の話が落ち着いて聞きにくい。
  • 食事をしてお腹がすぐに重くなったり、痛くなったりする。
  • 眠りが浅く、夜中に目覚めてしまい、次の日に疲れが残りやすい。
  • 自分のからだに自信がなく、自分のからだの嫌なところばかりが気になる。
  • 一人になると、甘いものを食べることを抑えられないで食べてしまう。
  • 夕方になると足まわりが形がなくなるほどむくみが出る。
  • 自分でわかるぐらい、どこかの筋肉量が落ちた気がする。
  • 考えることはいつも将来の不安ばかりが思われる。
  • 過去に入院や手術するような病気をしてからだが弱くなった。
  • 小学生の頃運動が大嫌いだった。体操や鉄棒ができなくて嫌いだった。
  • 皮ふが乾燥しやすく赤くなりやすい。皮ふにアレルギーがある。

これらの悩みに当てはまる方は、BCC理論に基づくコアパーソナルトレーニングに最適なからだをお持ちです。これらの悩みは、コアコントロールが弱く、全身の皮ふ、筋膜、筋肉が短くなっていて、各器官の運動性が弱くなっていて、それらが連動されていないからです。

今すぐBCC理論姿勢調整をし、ホルモンバランスを整え代謝システムをあなたに合った内部運動機能にしましょう。

BCC理論は、構造から伸展させる感覚運動で全身を骨に合った長さにし、体調から調整するので、7回のコアパーソナルトレーニングを受けたあとから、スッキリしたからだが手に入ります。

BCC理論のすごいところ

BCC理論のコアパーソナルトレーニングとは

B(Beauty)-C(core)-C(concept)ではあなたのからだに合った状態に。
あなたの骨格に合った筋肉のポジションをトレーナーの手で。
丁寧に、細かく、迅速に。

BCCトレーニング3つの特徴

運動する時間はたった10分。あなたはトレーナーに大半の時間からだを預けるだけでいい。だからまったくあなたは苦しい運動をしなくても理想的なからだが手に入る!

たった7回の集中セッション。あなたに合ったペースで時間が作れます。しかも自宅出張ですので、あなたが違う場所に移動する必要なし。自分の時間がしっかり保てます。

脳の身体図式を変化させるので効果が永遠に続く。beauty-core-conceptは、丁寧にあなたの内部感覚に刺激を与えることを主にしています。脳に構造の知識のあるトレーナーが行ないますので、皮ふ、筋肉の触れる刺激から姿勢やホルモンをあなたのからだに合わせるので、自然反応へ。疲れさせないので運動による副作用がまったくなく、効果が永遠に続きます。

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コアパーソナルトレーニングの成果

  • 痩せにくい体質だったのが、いくら食べても太らなくなった。
  • いつもお腹の奥に締まった感覚があって、からだが安定している。
  • ヨガに通っていて、足の裏が分かりやすくなったり、からだの横が伸びやすくなった。
  • 顔にニキビがあったのが、徐々に取れてきて、お肌が綺麗になってきた。
  • よく人に体調悪い?って言われるぐらい顔色が悪かったのが、元気そうって言われるようになった。
  • テニスをやっていて、コーナーギリギリにボールを取るときに膝が痛かったのがなくなった。
  • いつもからだが重くしんどく動きたくなかったのが、動きやすくなった。
  • 立ち仕事で夕方になると足がむくんでいたのが夕方まで足がスッキリしている。
  • 20年前に痛めたギックリ腰がいろんな治療をしても治らなかったのが痛くなくなった。
  • 過食と拒食を繰り返していたのが、不安な気持ちなく食事を食べられるようになった。
  • ある重病な病気と言われ、病院の治療と並行してパーソナルトレーニングをしたら治らないと言われていたのが徐々に治ってきた。
  • ずっと着たかったブランドの服が似合うようになった。
BCC理論でセッションを受けるようになって、自分のからだが気にならなくなりました。それまでは、自分の嫌なからだの部分を気にしていました。いつも通り生活しているのに、からだのラインが崩れなくなりました。
BCC理論に出会って、からだに芯ができた実感があります。何をしていてもお腹の奥に締まった感覚がある気がします。家で楽な姿勢をしていると、わたしのからだが違和感で悲鳴をあげるので、自分に合った適切な姿勢に戻すことができます。BCC理論のセッションのおかげで肩コリや腰痛がなくなりました。とっても快適な生活ができています。
BCC理論のセッションを受け、好きなだけ食べてもからだに脂肪がつかなくなりました。BCC理論は姿勢とホルモンバランスをからだに触れる刺激から調整するそうですが、内臓も自律神経で必要以上に食欲が出なくなったみたいです。好きなだけ食べていても、胃腸が限度をちゃんと知らせてくれるので、気にせず食べることができています。

メンタルトレーナー兼パーソナルトレーナーtak

はじめまして。出張パーソナルトレーナーのtakです。
わたしのメソッドのBCC理論は、脳科学がベースとなっています。ストレスフリーの体内、動きやすい姿勢とバランスを脳の中で実現させていきます。よろしくお願いします。

私がトレーナーになった軌跡

私は、小さな頃から自分の内面について考えることがとても好きでした。好きなのか、自分を許すためなのか、責めるためなのかわからないままに、とにかく自分についてよく考えていました。

すると、ある日、確か小学生の頃だったと記憶していますが、自分のからだが快と不快な感覚があることに気づきました。それが、リズミカルに快な感覚があった後、次に不快な感覚が出て、それが快と不快を往復したのです。自分について考えるのが好きなのが功をさし、快と不快の感覚をうまくとらえることができました。

そこで分かったのが、『人のからだには快と不快の両方の感覚が存在するんだ!』という発見です。そこから、自分に対する問いかけは内面的な心だったのが、内面的なからだと変化しました。

これをどうやって生かそうか?と好奇心を持って、学校の勉強よりも興味が出て、残念なことに学校の成績はそこそこ。ちょうど大学を受験する時期を迎えました。どこに進学をしていいのか分からず、親は強くレベルの高い大学を望んでいたので、頑張って関西の私学の当時トップの大学に行こうと志望したのです。

そこで、この快と不快の感覚の発見をもっと勉強したいと思い、まだ学問がどういうものか分かっていなかったので、それまで内面的な心に興味があって、精神医学や心理学の書物で研究していたこともあって、『心理学の学部に行こう。』と答えを求め、親に相談したところ、『心理学なんてやって、どこに就職するのか』と否定されました。

まだそこまで心理学についての動機が強いわけではなかったので、『よくわからないけど、心理学って就職できないんだ。そんなはずはないよな』って思いながらも、普通に商学部に入学したのです。

そして、世間ではハッピーな大学生活の始まりです。最初は大学の同じ学部で出会った友人たちと学生生活を楽しんでいました。でも、入学して2ヶ月で私の脳はあの発見に集中してきたのです。このままでは、自分の人生は無駄になる、あの発見について調べないと、と奮起し、それまでの友人たちとは少し距離を置き、図書館にいっては、解剖学や生理学の書物を探しあさったのです。

時間ができたら、図書館に行くか、大型の書店に行ってました。最初に関心を持ったのは、からだの構造でした。筋肉が骨のどこについているのかなどです。その時、どんどん暴走していく私のからだへの関心は果てしない領域まで来ていましたが、ふと、あの時の感覚を思い出し、自分がやりたい研究は、『からだには快と不快の感覚がある!』だったのを思い出し、また自分を原点に戻した記憶がいまでも思い出されます。

そこから医学部の医師に出会ったり、理学療法士や作業療法士の方、海外で勉強したATCというトレーナーの方などと知り合い、いろんな話を聞かせて頂き、私の独自の領域を作りたいと思った気持ちが高まってきました。

自分でトレーナーをやり始め、不安定な時期もありましたが、人のからだを楽にできる思いが、私を励ましてくれました。

私は自分のからだの不快な感覚もたくさん知っています。原因不明のからだが重く、動きにくい症状が続いたこともありました。小さい頃からお腹が弱く、いつも痛みを抱え、生活の質も落ち、脳はその不快な感覚ばかりを追いかけてしまう。

人がからだの調子で人生を左右させるというのが身にしみてよくわかっています。だから、私が学んできた道になってきたのだと思います。

目指すセッションは、無農薬や有機栽培があるように、からだのアプローチも副作用のないセッションがあるとそのままのからだを生かせるのが、美にもいいし、健全な反応が出るはずです。

私は、脳の構造と医学的知識、そして今日までずっと発展してきた哲学を融合し、さらに人々の人生が快適になるセッションを目指していきます。

ジムに行くより自宅出張の運動のメリット

ジムの月会費は施設利用料プラスパーソナルトレーニング料が必要で割高

自宅出張は、パーソナルトレーニング料のみでかけたお金すべて自己投資に。

ジムでパーソナルトレーニングを受けると他のお客さんもいて、お金をかけた分自分に返ってきていない。

自宅出張はいつものスペースで気楽に一人で落ち着いてセッションが受けられる。

ジムでパーソナルトレーニングを受けると、他のお客さんが目に入り、違う運動をしたほうがいいのではと不安になることも。一人のトレーナーを信頼して、決められたメニューをすると効果が上がる。自宅出張なら、他の人が何をやっているのか見えなくてすむ。

ジムは不特定多数がきて、衛生的に良くない。汗をかく運動をすると、免疫力が低下し、他の人がもつ不衛生なものでからだが弱ること多い。

からだを美しくしたいけど、手に入れられなかったあなたに。

コアの筋肉は、一から作り直す刺激を今すぐ行なうことをお勧めします。

運動はコアの筋肉がないと何をやっても効果は一時的。

このbeauty-core-conceptでは、あなたに運動をほとんどやらせません。

私たちトレーナーがコアを骨格に合わせて、作り上げます。

女性美しく 女性姿勢コア 姿勢改善

あなたが今のままでは美しくなれない5つの理由があります。

理由1

美しい動きができていない。

理由2
脳と脊髄が連絡し合っていない。

理由3
からだに対する運動感覚でなく運動観念が優位。

理由4
脳とからだが持つ姿勢とホルモンシステムが使えていない。

理由5
1日の疲労が取れていなくて副交感神経が抑制。

BCC理論で作り上げたパーソナルトレーニングは、女性のからだと脳と脊髄が一番求めている情報をからだの表面にあるセンサー刺激して最適化します。

それは、

からだが気持ちいい、という快刺激です。

ここで、女性のからだのメカニズムを説明します。

女性のからだはこれまでに快刺激を求めていたにもかかわらず、誰からもその刺激は与えてもらえませんでした。

快刺激のないからだは何もない刺激、それは女性の体内の抑制される神経系トーンダウンされていく不快刺激優位だったにです。

快刺激のない不快刺激しかない女性のからだ。
あなたはいつもからだを知る手がかりは、不快刺激からしか得られなかったのです。

BCC理論でのパーソナルトレーニングは、

あなたにずっと気持ちいい快刺激をセッションの間入れ続けます。
それはどうやってなのか?

その方法は、

セッションの間、ずっとあなたのからだ触れ続け快刺激神経系の情報途切れないようにします。
からだに信頼される人から触れられると、
あなたは気持ちよくなれます。

女性美しくパーソナルトレーニング 快刺激 触れる

これが快刺激です。

もう少しメカニズムを説明します。
触れられる刺激であなたにとって有益なことがあります。
それは、快刺激はからだに記憶されます。
一方、不快刺激は、どこで記憶されるのか?
それは、脳の言語を担当する前頭葉が観念にします。

あなたは今まで、からだを気持ちよくしてもらった経験がないので、
あなたの脳の観念が不快刺激から作ったからだの常識を信じ続けるしかなかったのです。

今のあなたの脳は、あなたのからだをこう観念化しています。

今のからだは年齢とともに老い、みにくくなり、洋服によって見られたくないからだの部位を隠さないといけない。
そして、さらに、
年齢とともに人は弱っていき、それに打ち勝つことができない。

BCC理論で立ち上げたパーソナルトレーニングは、これらの脳の状態にダイナミックに挑戦します。
からだに触れることで、気持ちいい快刺激をセッションが終了するまで続けます。

脳の嫌なイメージしかなかったあなたのからだの観念は、
気持ちいい快刺激によって、
観念が抑制され、からだの情報が優位になり、
あなたは自分のからだを信頼できるようになります。

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好きな仕事をしている。好きな仕事を見つけたい女性に美しい運動でからだを快状態に最適化を

理由1

好きな仕事をすると、自分のからだの調子を無視して頑張る。好きな仕事だから、自分の理想が高く自分を無理させる。
だから、からだを超快状態にして、もっと良いものを作っていく。

理由2

好きな仕事で新しいアイデアを生むには脳の全体を使い感性豊かに。そのために、からだのゼロセットしておくとからだが想像性のベースになる。

理由3

好きな仕事は自分が生産性のもとになる。体調を壊すと何もなくなる不安を解消するために美しい運動をからだに与える。

BCCメソッドのパーソナルトレーニングの流れ

あなたの自宅到着

あなたの自宅に到着する前に私からメールかLINEで連絡させて頂きます。用意するのは、ヨガマットかベッドに敷くマッチレス。バスタオル2枚、フェイスタオルを1枚ご用意ください。運動しやすい格好でお待ちください。

ここがBCC理論に基づいたパーソナルトレーニングの開始です。あなたが自分では分からない脳と姿勢の関係を触れる実践で評価し、そのまま解決しながら、感覚運動に入ります。

姿勢セットの運動

私が姿勢を適切にするように感覚から運動を導いていきます。立った姿勢、座った姿勢、足を伸ばした姿勢(長座位)仰向け、うつ伏せなどを一つ選び、伸展運動を触れる刺激でからだに与えます。この運動を繰り返していくと、からだが軽くなり、私が感覚で運動を引き出しているのに、あなたが自分で運動をしたかのように運動に追随できます。

無規則な運動の連続に

姿勢がセットされると、約10分間自分で運動をします。私の運動方向のオーダーでそれに合わせてくれるだけでいいです。からだが主体で運動を起こし、姿勢セットで入力した感覚情報を脊髄と脳をつなぎ合わせ、それを使用しながら運動学習をよりよくさせます。

副交感神経、オキシトシン、α波を出すセッション

このセッションは、仰向け、うつ伏せ、横向きの姿勢で静止させ、私が小さな運動刺激を与えます。この時間は体内の副交感神経が最大です。多くの人はこのセッションで眠りに入ります。1つ前のセッションで無規則な運動で交感神経系のアドレナリンを最大にしました。今度は最大の後は自然反応での抑制で副交感神経が最大に。あなたのからだがみずから自分のリズムを感じ、知っていく時間です。

からだは眠りついても運動がリズムで起きているのを、感覚でからだに気づかせます。言葉にならないですし、観念にもなりません。感覚でからだは軽くなり、しっかりし、安定します。今まで、自分に自信ない人も、不安が小さくなり、生きやすいと思えます。毎回にセッションでこの最終のアプローチは必ず入れます。からだを意識から無意識にするアプローチ。認識から感覚に。
本サイトの一番上位に書いたビジョン、『からだは美しく、運動は楽しく、人生は快適に』の集大成がこのセッションです。

最後に

最後に・・・

私が作ったBCC理論についてをここまで読んでくださってありがとうございます。

今回は、私がいままでやってきたトレーナー業をより世の中に役立てるように、こうしたサイトで考え方をまとめさせて頂きました。
からだに困ってる、悩んでると思いの方は、ぜひご連絡ください。
価格が合わないと思うのなら、無カウンセリングだけでもいいので、まだ知らぬあなたとの出会いを楽しみにしています。

パーソナルトレーニングのセッションを受けて頂くと、この後のアドバイスは永遠に無料とさせて頂きます。
7回のセッションで効果が永遠に続くように、私は全神経をあなたのからだの感覚に入れます。

個人で行なうパーソナルトレーニングに不安を思うかもしれません。そのために、私からのLINEや無料カウンセリングで声を聞いて頂ければ、このトレーナーで大丈夫かどうかがわかると思います。
それだけでわかるぐらい、私は日々、まだ出会っていないあなたのからだを安心させるよう、自己研鑽を欠かしていません。

1日すべての時間を、からだへの研究と新しい知識を入れ、BCC理論に信ぴょう性が深くなるために磨いています。

毎月7件しかお取りできません。1人1人のお客さまを大切にしています。からだで人生が明るくも暗くもなり、幸せにも不幸せにもなるので、たくさんのお客さまを抱えきれません。

数に限りがありますので、この機会必ずお買い求めください。

ここまでお読み頂き、ありがとうございます。

トレーナーtak

この記事のライターのtakが行なうコアパーソナルトレーニング。
からだを美しくするために、脳を初期化するために、まずからだを調整し、大地と共有させておくことです。それを主にしたパーソナルトレーニングが次の記事で書いてありますので、ぜひご覧くださいね。

女性を美しくする コアパーソナルトレーニング

女性美しくパーソナルトレーニング 快刺激 触れる

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tak

パーソナルトレーナーで20年。女性のクライアントに喜ばれる独自トレーニングを行なう。20年の経験を経て、もっと多くの女性に美しくなってもらいたいと欲し、独自の考え方をまとめる。からだを医学的に、哲学的に、発達学的に見る本質追究のトレーナー。

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